Dla trenera Zaloguj się

Zwiększenie siły w Warszawie

Utknąłeś w martwym punkcie i Twoje ciężary od dawna stoją w miejscu? Na Personalny.eu znajdziesz 9 trenerów personalnych od zwiększenia siły w Warszawie. Porównaj doświadczenie, opinie podopiecznych i ceny, a następnie zacznij trening dopasowany do Twojego celu.

  • 9 trenerów
  • 5,0 średnia ocen
  • 10 opinii

Inne specjalizacje w Warszawie:

Budowa masy mięśniowej Dieta i suplementacja Korekta wad postawy Poprawa kondycji i wytrzymałości Redukcja tkanki tłuszczowej Rehabilitacja i powrót do formy Trening dla osób starszych Trening dla sportowców Trening funkcjonalny
0.0

Monika
Ordziejewska

Warszawa

Monika Ordziejewska - Trener personalny

Krótko o mnie

Aktywność fizyczna traktuje jako sposób na zdrowie fizyczne i psychiczne. Sprawię, że Twoje zdrowie i jakość życia wrócą na listę priorytetów. Redukcja tkanki tłuszczowej. Bodybuilding. Siła.

Budowa masy mięśniowej Redukcja tkanki tłuszczowej Dieta i suplementacja Trening funkcjonalny Zwiększenie siły

Just GYM Warszawa Rosoła

ul. Rosoła 63, Warszawa

+2

Stacjonarnie

Online
Brak ocen

Dawid
Piotrowski

Warszawa

Dawid Piotrowski - Trener personalny

Krótko o mnie

Z siłownią jestem związany od 9 lat, jednak dopiero teraz rozpoczynam swoją karierę w zawodzie trenera personalnego. Zajmuję się przede wszystkim treningiem siłowym, oraz treningami kalisteniki.

Budowa masy mięśniowej Redukcja tkanki tłuszczowej Poprawa kondycji i wytrzymałości Trening dla osób starszych Zwiększenie siły

Champfit

Czwartaków 26, Warszawa

Stacjonarnie

Online
5.0

MICHAŁ
JACZEWSKI

Warszawa

MICHAŁ JACZEWSKI - Trener personalny

Krótko o mnie

Pomagam budować silne, sprawne i zdrowe ciało — bez przypadkowych planów i chwilowych efektów. Moim podejściem jest połączenie treningu siłowego, mobilności i sprawności funkcjonalnej // IG jaczes

Budowa masy mięśniowej Poprawa kondycji i wytrzymałości Trening funkcjonalny Zwiększenie siły Redukcja tkanki tłuszczowej

Osir

redutowa 37, Warszawa

Stacjonarnie

Zwiększenie siły w Warszawie w liczbach

9

trenerów

8

siłowni

5,0

średnia ocen

10

opinii

Opinie o trenerach od zwiększenia siły w Warszawie

Jacek Kremer

Jacek Kremer

Warszawa

Chciałbym serdecznie polecić Jacka jako trenera personalnego! Jego podejście do treningów typu cross i obwodowych jest niezwykle profesjonalne i motywujące. Ćwiczenia są zawsze dopasowane do moich możliwości, a jednocześ...

Anna 5,0
Jacek Kremer

Jacek Kremer

Warszawa

Przed rozpoczęciem zajęć z Jackiem wyglądałem jak kulka nieszczęść. Na siłowni nie widziałem za co się zabrać, a Jacek gdy wziął mnie pod swoje trenerskie skrzydło, wskazał mi właściwą ścieżkę rozwoju i samodyscypliny. Ć...

Marcinek 5,0
MICHAŁ JACZEWSKI

MICHAŁ JACZEWSKI

Warszawa

Polecam treningi z Michałem. Pełen profesjonalizm i zaangażowanie na każdym treningu! A przy tym luźna i swobodna atmosfera. Robota sama się robi, a efekty widać już po kilku treningach!

Adam 5,0
MICHAŁ JACZEWSKI

MICHAŁ JACZEWSKI

Warszawa

Genialny trener. Zaczelismy z kompletnym brakiem mięśni, wagą piórkową i kilkoma kontuzjami. Pół roku później - bóle zniknęły, a przy okazji ciało wygląda już znacznie lepiej. Różnica jest niesamowita. Czuje, że moje cia...

Magda 5,0
Jacek Kremer

Jacek Kremer

Warszawa

Świetny trener personalny, który idealnie łączy wymagającą, momentami wręcz „wojskową” dyscyplinę z ludzkim podejściem i empatią. Treningi obwodowe są intensywne, dobrze przemyślane i skutecznie budują kondycję oraz sił...

Mariana 5,0
Jacek Kremer

Jacek Kremer

Warszawa

Najlepsze treningi obwodowe typu combat ever. Motywacja, siła, zróżnicowane ćwiczenia i super opieka Jacka. Polecam!

Edyta 5,0
Mateusz Zdanowski

Mateusz Zdanowski

Warszawa

Polecam treningi z Mateuszem. Mega profesjonalista, z dużą wiedzą i zaangażowaniem. Doskonale rozumie perspektywę Klienta i jego potrzeb dostosowując plan do możliwości.

Iwona 5,0
Mateusz Zdanowski

Mateusz Zdanowski

Warszawa

Mateusz to trener , który naprawdę zna się na swojej pracy. Jest bardzo dobry w tym, co robi – jest maksymalnie zaangażowany w każdy etap współpracy. Zwraca uwagę na detale, dba o technikę i potrafi idealnie dopasować pl...

Kasia 5,0
Mateusz Zdanowski

Mateusz Zdanowski

Warszawa

Bardzo dobry trener – prowadzi treningi w profesjonalny sposób, wszystko jasno tłumaczy i motywuje do działania. Dzięki niemu nie tylko poprawiłam swoją formę, ale też zbudowałam większą pewność siebie. Treningi są wymag...

Oliwia 5,0

Najczęstsze pytania - zwiększenie siły w Warszawie

Zwiększenie siły w Warszawie - na czym to polega?

Zwiększenie siły to specjalizacja skupiona na rozwoju siły maksymalnej w bojach głównych - przysiadzie, wyciskaniu i martwym ciągu.

Plan zwykle opiera się na pracy w niższych zakresach powtórzeń i stopniowej progresji obciążeń oraz na dopracowaniu techniki ćwiczeń podstawowych. Konkretny model progresji zależy od trenera, który zarządza obciążeniem i regeneracją tak, aby rekordy padały bezpiecznie.

Dla kogo jest trening na zwiększenie siły?

Trening na zwiększenie siły jest przeznaczony dla osób, które chcą podnosić większe ciężary, adeptów trójboju siłowego oraz wszystkich, którym zależy na realnej, mierzalnej sile. Na Personalny.eu znajdziesz 9 trenerów personalnych od zwiększenia siły w Warszawie, więc masz w czym wybierać.

Najczęstsze efekty to wyższe ciężary maksymalne, mocniejsze ścięgna i stawy, lepsza technika i większa pewność pod sztangą. Wzrost siły maksymalnej jest mierzalny zwykle po 6-12 tygodniach pracy z progresją.

Co zyskujesz dzięki współpracy z trenerem?

Utknąłeś w martwym punkcie i Twoje ciężary od dawna stoją w miejscu? Trener od zwiększenia siły rozpisze progresję, dzięki której bezpiecznie pobijesz swoje rekordy.

  • Wyższe ciężary w przysiadzie, wyciskaniu i martwym ciągu
  • Dopracowana, bezpieczna technika
  • Mocniejsze ścięgna, stawy i tkanki
  • Przełamanie stagnacji i nowe rekordy

Jak wybrać trenera od zwiększenia siły?

Dobry trener to taki, którego specjalizacja pokrywa się z Twoim celem. Na profilach Personalny.eu znajdziesz opisy specjalizacji, social media oraz zdjęcia rzeczywistych podopiecznych - dzięki temu wybierasz świadomie.

Druga ważna rzecz to forma współpracy. Część trenerów prowadzi wyłącznie treningi stacjonarne, inni również online. Skorzystaj z filtra „forma współpracy" w wyszukiwarce, aby od razu zobaczyć tylko interesujące Cię oferty.

Powiązane specjalizacje treningowe

Jeśli zależy Ci na kompleksowym podejściu, rozważ również inne specjalizacje, takie jak Budowa masy mięśniowej, Dieta i suplementacja, Korekta wad postawy, Poprawa kondycji i wytrzymałości i Redukcja tkanki tłuszczowej. Wielu trenerów łączy kilka obszarów, dzięki czemu plan treningowy realnie odpowiada na Twoje potrzeby.

Dla trenera

Jesteś trenerem?
Dołącz do nas i zyskuj klientów już dziś!

Stwórz stronę ze spersonalizowaną domeną na Personalny.eu i pozwól klientom łatwiej Cię znaleźć. Po utworzeniu strony automatycznie pojawisz się w naszej wyszukiwarce trenerów.

Zyskuj klientów