Jacek Płaskociński
Trener personalny, Warszawa

O mnie

Pomagam osobom, które chcą poprawić sylwetkę, zredukować tkankę tłuszczową, zwiększyć sprawność oraz czuć się lepiej we własnym ciele. Współpracuję zarówno z osobami rozpoczynającymi swoją przygodę z siłownią, jak i z tymi, które chcą trenować bardziej świadomie i skutecznie.

Każdą współpracę rozpoczynam od analizy celów, możliwości oraz ewentualnych ograniczeń ruchowych. Dzięki temu trening jest dopasowany do konkretnej osoby, jej stylu życia i poziomu zaawansowania.

W swojej pracy zwracam szczególną uwagę na technikę wykonywania ćwiczeń, jakość ruchu oraz długoterminowe zdrowie. Wykorzystuję wiedzę zdobytą podczas studiów fizjoterapeutycznych, szkoleń oraz własnej praktyki treningowej, aby pomóc podopiecznym osiągać trwałe efekty w sposób bezpieczny i przemyślany.

Niezależnie od tego, czy Twoim celem jest redukcja masy ciała, budowa sylwetki, poprawa sprawności czy powrót do regularnej aktywności fizycznej – wspólnie stworzymy plan dopasowany do Twoich potrzeb i możliwości.