Dla trenera Zaloguj się

Trener personalny od korekty wad postawy

Bóle pleców i karku po godzinach przy biurku dają Ci się we znaki? Na Personalny.eu znajdziesz 19 trenerów personalnych od korekty wad postawy. Porównaj doświadczenie, opinie podopiecznych i ceny, a następnie zacznij trening dopasowany do Twojego celu.

  • 19 trenerów
  • 5,0 średnia ocen
  • 23 opinie

Inne specjalizacje:

Budowa masy mięśniowej Dieta i suplementacja Poprawa kondycji i wytrzymałości Redukcja tkanki tłuszczowej Rehabilitacja i powrót do formy Trening dla osób starszych Trening dla sportowców Trening funkcjonalny Zwiększenie siły
Brak ocen

Maciej
Kalbarczyk

Warszawa

Maciej Kalbarczyk - Trener personalny

Krótko o mnie

Pomagam budować sprawne ciało. Współpracuję ze sportowcami chcącymi poprawić wyniki, osobami dążącymi do lepszej sprawności oraz tymi, którzy wracają do treningów po kontuzjach.

Trening funkcjonalny Trening dla sportowców Rehabilitacja i powrót do formy Korekta wad postawy Zwiększenie siły

Zdrofit Gocław

ul. Ostrobramska 101, Warszawa

Stacjonarnie
0.0

Mateusz
Pietras

Wrocław

Mateusz Pietras - Trener personalny

Krótko o mnie

Cześć Jestem specjalistą treningu funkcjonalnego, oraz medycznego- pozwalam uzyskać sprawność, która pozwoli ci cieszyć się każdy dniem bez bólu

Poprawa kondycji i wytrzymałości Korekta wad postawy Rehabilitacja i powrót do formy Trening funkcjonalny Zwiększenie siły

Hardy Wyższa Forma

Nyska 59, Wrocław

Stacjonarnie

Online
5.0

Wiktoria
Wiesiołowska

Bydgoszcz

Wiktoria Wiesiołowska - Trener personalny

Krótko o mnie

Jestem trenerką, która uczy świadomego i efektywnego ruchu oraz pokazuje, jak ważny jest on przez całe życie 🤍 Moim największym celem jest poruszyć jak najwięcej ludzi!

Trening funkcjonalny Zwiększenie siły Dieta i suplementacja Korekta wad postawy Poprawa kondycji i wytrzymałości

Stacjonarnie

Online
0.0

Andrzej
Kleparski

Warszawa

Andrzej Kleparski - Trener personalny

Krótko o mnie

Jestem certyfikowanym trenerem personalnym z pasją do transformacji życia moich klientów. Specjalizuję się w kompleksowym podejściu do zdrowia i kondycji fizycznej, łącząc wiedzę z zakresu treningu,

Budowa masy mięśniowej Dieta i suplementacja Korekta wad postawy Poprawa kondycji i wytrzymałości Redukcja tkanki tłuszczowej

CityFit Warszawa CH Zielony Targówek

ul. Głębocka 13, Warszawa

Stacjonarnie

Online
0.0

Marek
Kurek

Tarnowo Podgórne

Marek Kurek - Trener personalny

Krótko o mnie

Pomagam osobom 30+ odzyskać sprawność, którą zabrała im praca przy biurku. W MK Health System wdrażam autorski, 90-dniowy proces "Siła & Mobilność", który eliminuje ból pleców i sztywność ciała

Korekta wad postawy Poprawa kondycji i wytrzymałości Trening dla osób starszych Trening funkcjonalny Zwiększenie siły

Stacjonarnie

Online
0.0

Adrian
Jankowski

Czapury

Adrian Jankowski - Trener personalny

Krótko o mnie

Cześć, jestem Adrian, ze sportem jestem związany prawie całe życie i chcecie podzielę się z Tobą swoją wiedzą. Zapraszam Cię na indywidualne treningi w siłowni Xtreme Fitness Czapury.

Budowa masy mięśniowej Korekta wad postawy Poprawa kondycji i wytrzymałości Redukcja tkanki tłuszczowej Trening dla osób starszych

Xtreme Fitness Gyms Czapury

ul. Poznańska 17, Czapury

Stacjonarnie

Korekta wad postawy w liczbach

19

trenerów

12

siłowni

5,0

średnia ocen

23

opinie

12

miast

Korekta wad postawy w miastach:

Warszawa (5) Kraków (4) Białystok (2) Wrocław (1) Bydgoszcz (1) Łódź (1) Biecz (1) Wadowice (1) Krosno (1) Katowice (1) Czapury (1) Tarnowo Podgórne (1)

Opinie o trenerach od korekty wad postawy

Filip Jachewicz

Filip Jachewicz

Kraków

Pierwszą styczność z trenerem Filipem miałam na treningu indywidualnym, szczegółowo wytłumaczył mi ćwiczenia których nie rozumiałam oraz pokazał jak je poprawnie wykonywać, a atmosfera była mega luźna co doceniam, już wt...

Nikola 5,0
Filip Jachewicz

Filip Jachewicz

Kraków

Trenuję z Filipem od stycznia i serio – na lepszego trenera nie mogłam trafić 💪🔥 Pełna kontrola techniki, wszystko jasno tłumaczy: które mięśnie mają pracować, jak oddychać i jak ćwiczyć, żeby były efekty, a nie kontuz...

Magdalena 5,0
Kajetan Nosko

Kajetan Nosko

Białystok

Byłam u Kajetana na dwóch zajęciach strechingu i jestem zachwycona ich wysokim poziomem. Trener bardzo komunikatywny, merytoryczny i profesjonalny, posiada ogromną wiedzę i świetnie przekłada swoje doświadczenie na treni...

Agnieszka 5,0
Kajetan Nosko

Kajetan Nosko

Białystok

Na treningach z Kajetanem znajdziesz wszystko - profesjonalizm, super atmosferę, ogromną wiedzę i po prostu dobrą zabawę. Właściwy człowiek na właściwym miejscu:)

Dominika 5,0
Kajetan Nosko

Kajetan Nosko

Białystok

Chodzę do Kajtka na stretching i jestem bardzo zadowolony z efektów. Zakresy ruchu i ogólna mobilność bardzo się poprawiły. Ćwiczyłem z nim przez miesiąc stricte pod street lifting; wyniki od 30 kg na dipie podskoczyły d...

Kacper 5,0
Kajetan Nosko

Kajetan Nosko

Białystok

Chodzę do Kajetana na zajęcia z kalisteniki oraz rozciągania. Widać, że ma ogromną wiedzę, a przy tym potrafi ją przekazać w prosty i zrozumiały sposób. Zawsze zwraca uwagę na technikę, dzięki czemu czuję, że robię realn...

Karolina 5,0
Kajetan Nosko

Kajetan Nosko

Białystok

Kajetana poznałem na jednych z pierwszych zajęć z kalisteniki w 2022 roku i do dziś regularnie chodzę na jego treningi. Były to moje pierwsze doświadczenia z siłownią, dlatego od razu zwróciłem uwagę na bardzo przyjazną...

Wiktor 5,0
Kajetan Nosko

Kajetan Nosko

Białystok

Kajetan to osoba zdecydowanie warta polecenia. Pozytywnie zakręcony, zaangażowany w swoją pracę łącząc ją z swoim hobby. Potrzebowałem kogoś kto ułoży mi plan i pokaże jak wykonywać poprawnie wszystkie ćwiczenia. Po dziś...

Jakub 5,0
Kajetan Nosko

Kajetan Nosko

Białystok

Uczęszczam do Kajetana na zajęcia z kalisteniki, a od miesiąca również na stretching i muszę przyznać, że czuć, że Kajetan to trener z powołania. Jego praca to rzadkie połączenie ogromnej precyzji i dokładności z niesamo...

Asia 5,0

Najczęstsze pytania - korekta wad postawy

Korekta wad postawy - na czym to polega?

Korekta wad postawy to praca trenera nad przywróceniem prawidłowego ustawienia ciała - od zaokrąglonych pleców, przez wysuniętą głowę, po asymetrię barków.

Trener zwykle zaczyna od oceny postawy, a następnie dobiera ćwiczenia wzmacniające mięśnie osłabione i rozluźniające nadmiernie napięte. Plan najczęściej obejmuje pracę nad stabilizacją, mobilnością i nawykami prawidłowego ustawienia ciała na co dzień.

Dla kogo jest trening na korektę wad postawy?

Trening na korektę wad postawy jest przeznaczony dla osób pracujących siedząco, zmagających się z bólem pleców i karku, z wadami postawy (skolioza, hiperlordoza, plecy okrągłe) oraz wszystkich, którzy chcą poprawić sylwetkę i komfort ruchu. Na Personalny.eu znajdziesz 19 trenerów personalnych od korekty wad postawy, więc masz w czym wybierać.

Najczęstsze efekty to lepsza sylwetka, mniej dolegliwości bólowych, większa świadomość ciała i swobodniejszy, bezbolesny ruch. Pierwszą poprawę komfortu czuć już po kilku tygodniach, a trwała zmiana nawyków posturalnych zajmuje zwykle 3-6 miesięcy.

Co zyskujesz dzięki współpracy z trenerem?

Bóle pleców i karku po godzinach przy biurku dają Ci się we znaki? Trener od korekty wad postawy wzmocni osłabione mięśnie i nauczy Cię prawidłowych wzorców ruchu.

  • Mniej bólu pleców, karku i barków
  • Wyprostowana, pewniejsza sylwetka
  • Silniejszy gorset mięśniowy i lepsza stabilizacja
  • Zdrowe nawyki ruchowe na co dzień

Jak wybrać trenera od korekty wad postawy?

Dobry trener to taki, którego specjalizacja pokrywa się z Twoim celem. Na profilach Personalny.eu znajdziesz opisy specjalizacji, social media oraz zdjęcia rzeczywistych podopiecznych - dzięki temu wybierasz świadomie.

Druga ważna rzecz to forma współpracy. Część trenerów prowadzi wyłącznie treningi stacjonarne, inni również online. Skorzystaj z filtra „forma współpracy" w wyszukiwarce, aby od razu zobaczyć tylko interesujące Cię oferty.

Powiązane specjalizacje treningowe

Jeśli zależy Ci na kompleksowym podejściu, rozważ również inne specjalizacje, takie jak Budowa masy mięśniowej, Dieta i suplementacja, Poprawa kondycji i wytrzymałości, Redukcja tkanki tłuszczowej i Rehabilitacja i powrót do formy. Wielu trenerów łączy kilka obszarów, dzięki czemu plan treningowy realnie odpowiada na Twoje potrzeby.

Dla trenera

Jesteś trenerem?
Dołącz do nas i zyskuj klientów już dziś!

Stwórz stronę ze spersonalizowaną domeną na Personalny.eu i pozwól klientom łatwiej Cię znaleźć. Po utworzeniu strony automatycznie pojawisz się w naszej wyszukiwarce trenerów.

Zyskuj klientów