Dla trenera Zaloguj się

Trener personalny od korekty wad postawy

Bóle pleców i karku po godzinach przy biurku dają Ci się we znaki? Na Personalny.eu znajdziesz 22 trenerów personalnych od korekty wad postawy. Porównaj doświadczenie, opinie podopiecznych i ceny, a następnie zacznij trening dopasowany do Twojego celu.

  • 22 trenerów
  • 5,0 średnia ocen
  • 28 opinii

Inne specjalizacje:

Budowa masy mięśniowej Dieta i suplementacja Poprawa kondycji i wytrzymałości Redukcja tkanki tłuszczowej Rehabilitacja i powrót do formy Trening dla osób starszych Trening dla sportowców Trening funkcjonalny Zwiększenie siły
0.0

Kamil
Konik

Kraków

Kamil Konik - Trener personalny

Krótko o mnie

Pomagam ludziom zadbać o zdrowie i dobrą formę którą będę mogli się cieszyć przez lata.

Budowa masy mięśniowej Poprawa kondycji i wytrzymałości Korekta wad postawy Redukcja tkanki tłuszczowej Trening funkcjonalny

XXS Gym

Aleja 29. Listopada 39F, Kraków

Stacjonarnie
0.0

Adrian
Jankowski

Czapury

Adrian Jankowski - Trener personalny

Krótko o mnie

Cześć, jestem Adrian, ze sportem jestem związany prawie całe życie i chcecie podzielę się z Tobą swoją wiedzą. Zapraszam Cię na indywidualne treningi w siłowni Xtreme Fitness Czapury.

Budowa masy mięśniowej Korekta wad postawy Poprawa kondycji i wytrzymałości Redukcja tkanki tłuszczowej Trening dla osób starszych

Xtreme Fitness Gyms Czapury

ul. Poznańska 17, Czapury

Stacjonarnie
Brak ocen

Tomasz
Suwada

Wadowice

Tomasz Suwada - Trener personalny

Krótko o mnie

TWÓJ OSOBISTY WYZWALACZ ENERGII – POZNAJMY SIĘ! 🔥Cześć! Jestem Twoim Trenerem Personalnym i jestem tutaj po to, aby raz na zawsze zmienić Twoje podejście do aktywności fizycznej.

Budowa masy mięśniowej Korekta wad postawy Poprawa kondycji i wytrzymałości Redukcja tkanki tłuszczowej Trening dla osób starszych

Stacjonarnie

Online
0.0

Andrzej
Kleparski

Warszawa

Andrzej Kleparski - Trener personalny

Krótko o mnie

Jestem certyfikowanym trenerem personalnym z pasją do transformacji życia moich klientów. Specjalizuję się w kompleksowym podejściu do zdrowia i kondycji fizycznej, łącząc wiedzę z zakresu treningu,

Budowa masy mięśniowej Dieta i suplementacja Korekta wad postawy Poprawa kondycji i wytrzymałości Redukcja tkanki tłuszczowej

CityFit Warszawa CH Zielony Targówek

ul. Głębocka 13, Warszawa

Stacjonarnie

Online
Brak ocen

Oleg
Garanzha

Wrocław

Oleg Garanzha - Trener personalny

Krótko o mnie

Fizjoterapeuta i trener personalny (AWF), 15 lat doświadczenia. Specjalizuję się w rehabilitacji i treningach siłowych we Wrocławiu. Języki: PL/EN/UA/RU.

Budowa masy mięśniowej Korekta wad postawy Redukcja tkanki tłuszczowej Rehabilitacja i powrót do formy Trening dla osób starszych

Stacjonarnie

Online
0.0

Mirosław
Pasztalaniec

Warszawa

Mirosław Pasztalaniec - Trener personalny

Krótko o mnie

Trener personalny oraz czynny zawodnik kulturystyki i fitness. Trener utytułowanych zawodniczek w kobiecych kategoriach sylwetkowych.

Budowa masy mięśniowej Dieta i suplementacja Korekta wad postawy Redukcja tkanki tłuszczowej Trening dla sportowców

Stacjonarnie

Online

Korekta wad postawy w liczbach

22

trenerów

13

siłowni

5,0

średnia ocen

28

opinii

12

miast

Korekta wad postawy w miastach:

Warszawa (5) Kraków (4) Wrocław (3) Białystok (2) Bydgoszcz (1) Łódź (1) Biecz (1) Wadowice (1) Krosno (1) Katowice (1) Poznań (1) Czapury (1)

Opinie o trenerach od korekty wad postawy

Bartosz Bąk

Bartosz Bąk

Wrocław

Profesjonalny trener znający się na tym co robi. Podejścię do klienta bardzo wnikliwe. Dzięki niemu trenuje bez bólu. Polecam ☺️

Agnieszka 5,0
Bartosz Bąk

Bartosz Bąk

Wrocław

Zaczęłam biegać żeby uniknąć ćwiczeń siłowych, jakoś nie przepadałam za tą formą aktywności, nie miałam też o niej zielonego pojęcia. Im więcej zaczęłam biegać, tym bardziej odczuwalna była potrzeba wzmocnienia ciała, pr...

Karolina 5,0
Bartosz Bąk

Bartosz Bąk

Wrocław

Najlepszy trener z jakim miałem okazje działać! Indywidualne podejście do klienta, dostosowanie planu pod podopiecznego, co oczywiście przekłada się na widoczne efekty pracy

Filip 5,0
Bartosz Bąk

Bartosz Bąk

Wrocław

Współpraca z Trenerem Bartkiem jest jak jazda najnowszym mercedesem wszystko funkcjonuje na najwyższym poziomie, człowiek czuje się komfortowo i wie że dotrze do celu zaopiekowany i bez problemu. Stały kontakt i merytory...

Michał 5,0
Bartosz Bąk

Bartosz Bąk

Wrocław

Od zera do sylwetki mięśniaka i to tylko w kilka miesięcy! Polecam trenera, z sadystycznym uśmiechem i nieprzeciętnym humorem doprowadzi do celu.

Maciej 5,0
Filip Jachewicz

Filip Jachewicz

Kraków

Pierwszą styczność z trenerem Filipem miałam na treningu indywidualnym, szczegółowo wytłumaczył mi ćwiczenia których nie rozumiałam oraz pokazał jak je poprawnie wykonywać, a atmosfera była mega luźna co doceniam, już wt...

Nikola 5,0
Filip Jachewicz

Filip Jachewicz

Kraków

Trenuję z Filipem od stycznia i serio – na lepszego trenera nie mogłam trafić 💪🔥 Pełna kontrola techniki, wszystko jasno tłumaczy: które mięśnie mają pracować, jak oddychać i jak ćwiczyć, żeby były efekty, a nie kontuz...

Magdalena 5,0
Kajetan Nosko

Kajetan Nosko

Białystok

Byłam u Kajetana na dwóch zajęciach strechingu i jestem zachwycona ich wysokim poziomem. Trener bardzo komunikatywny, merytoryczny i profesjonalny, posiada ogromną wiedzę i świetnie przekłada swoje doświadczenie na treni...

Agnieszka 5,0
Kajetan Nosko

Kajetan Nosko

Białystok

Na treningach z Kajetanem znajdziesz wszystko - profesjonalizm, super atmosferę, ogromną wiedzę i po prostu dobrą zabawę. Właściwy człowiek na właściwym miejscu:)

Dominika 5,0

Najczęstsze pytania - korekta wad postawy

Korekta wad postawy - na czym to polega?

Korekta wad postawy to praca trenera nad przywróceniem prawidłowego ustawienia ciała - od zaokrąglonych pleców, przez wysuniętą głowę, po asymetrię barków.

Trener zwykle zaczyna od oceny postawy, a następnie dobiera ćwiczenia wzmacniające mięśnie osłabione i rozluźniające nadmiernie napięte. Plan najczęściej obejmuje pracę nad stabilizacją, mobilnością i nawykami prawidłowego ustawienia ciała na co dzień.

Dla kogo jest trening na korektę wad postawy?

Trening na korektę wad postawy jest przeznaczony dla osób pracujących siedząco, zmagających się z bólem pleców i karku, z wadami postawy (skolioza, hiperlordoza, plecy okrągłe) oraz wszystkich, którzy chcą poprawić sylwetkę i komfort ruchu. Na Personalny.eu znajdziesz 22 trenerów personalnych od korekty wad postawy, więc masz w czym wybierać.

Najczęstsze efekty to lepsza sylwetka, mniej dolegliwości bólowych, większa świadomość ciała i swobodniejszy, bezbolesny ruch. Pierwszą poprawę komfortu czuć już po kilku tygodniach, a trwała zmiana nawyków posturalnych zajmuje zwykle 3-6 miesięcy.

Co zyskujesz dzięki współpracy z trenerem?

Bóle pleców i karku po godzinach przy biurku dają Ci się we znaki? Trener od korekty wad postawy wzmocni osłabione mięśnie i nauczy Cię prawidłowych wzorców ruchu.

  • Mniej bólu pleców, karku i barków
  • Wyprostowana, pewniejsza sylwetka
  • Silniejszy gorset mięśniowy i lepsza stabilizacja
  • Zdrowe nawyki ruchowe na co dzień

Jak wybrać trenera od korekty wad postawy?

Dobry trener to taki, którego specjalizacja pokrywa się z Twoim celem. Na profilach Personalny.eu znajdziesz opisy specjalizacji, social media oraz zdjęcia rzeczywistych podopiecznych - dzięki temu wybierasz świadomie.

Druga ważna rzecz to forma współpracy. Część trenerów prowadzi wyłącznie treningi stacjonarne, inni również online. Skorzystaj z filtra „forma współpracy" w wyszukiwarce, aby od razu zobaczyć tylko interesujące Cię oferty.

Powiązane specjalizacje treningowe

Jeśli zależy Ci na kompleksowym podejściu, rozważ również inne specjalizacje, takie jak Budowa masy mięśniowej, Dieta i suplementacja, Poprawa kondycji i wytrzymałości, Redukcja tkanki tłuszczowej i Rehabilitacja i powrót do formy. Wielu trenerów łączy kilka obszarów, dzięki czemu plan treningowy realnie odpowiada na Twoje potrzeby.

Dla trenera

Jesteś trenerem?
Dołącz do nas i zyskuj klientów już dziś!

Stwórz stronę ze spersonalizowaną domeną na Personalny.eu i pozwól klientom łatwiej Cię znaleźć. Po utworzeniu strony automatycznie pojawisz się w naszej wyszukiwarce trenerów.

Zyskuj klientów