Dla trenera Zaloguj się

Trener personalny od korekty wad postawy

Bóle pleców i karku po godzinach przy biurku dają Ci się we znaki? Na Personalny.eu znajdziesz 19 trenerów personalnych od korekty wad postawy. Porównaj doświadczenie, opinie podopiecznych i ceny, a następnie zacznij trening dopasowany do Twojego celu.

  • 19 trenerów
  • 5,0 średnia ocen
  • 23 opinie

Inne specjalizacje:

Budowa masy mięśniowej Dieta i suplementacja Poprawa kondycji i wytrzymałości Redukcja tkanki tłuszczowej Rehabilitacja i powrót do formy Trening dla osób starszych Trening dla sportowców Trening funkcjonalny Zwiększenie siły
0.0

Łukasz
Kaczmarek

Łódź

Łukasz Kaczmarek - Trener personalny

Krótko o mnie

Certyfikowany trener personalny Doświadczenie w pracy ze sportowcami Indywidualne podejście do każdego klienta Stały rozwój zawodowy Osiągnięte transformacje ciała

Budowa masy mięśniowej Korekta wad postawy Redukcja tkanki tłuszczowej Trening dla sportowców Zwiększenie siły

Stacjonarnie

Online

Korekta wad postawy w liczbach

19

trenerów

12

siłowni

5,0

średnia ocen

23

opinie

12

miast

Korekta wad postawy w miastach:

Warszawa (5) Kraków (4) Białystok (2) Wrocław (1) Bydgoszcz (1) Łódź (1) Biecz (1) Wadowice (1) Krosno (1) Katowice (1) Czapury (1) Tarnowo Podgórne (1)

Opinie o trenerach od korekty wad postawy

Filip Jachewicz

Filip Jachewicz

Kraków

Pierwszą styczność z trenerem Filipem miałam na treningu indywidualnym, szczegółowo wytłumaczył mi ćwiczenia których nie rozumiałam oraz pokazał jak je poprawnie wykonywać, a atmosfera była mega luźna co doceniam, już wt...

Nikola 5,0
Filip Jachewicz

Filip Jachewicz

Kraków

Trenuję z Filipem od stycznia i serio – na lepszego trenera nie mogłam trafić 💪🔥 Pełna kontrola techniki, wszystko jasno tłumaczy: które mięśnie mają pracować, jak oddychać i jak ćwiczyć, żeby były efekty, a nie kontuz...

Magdalena 5,0
Kajetan Nosko

Kajetan Nosko

Białystok

Byłam u Kajetana na dwóch zajęciach strechingu i jestem zachwycona ich wysokim poziomem. Trener bardzo komunikatywny, merytoryczny i profesjonalny, posiada ogromną wiedzę i świetnie przekłada swoje doświadczenie na treni...

Agnieszka 5,0
Kajetan Nosko

Kajetan Nosko

Białystok

Na treningach z Kajetanem znajdziesz wszystko - profesjonalizm, super atmosferę, ogromną wiedzę i po prostu dobrą zabawę. Właściwy człowiek na właściwym miejscu:)

Dominika 5,0
Kajetan Nosko

Kajetan Nosko

Białystok

Chodzę do Kajtka na stretching i jestem bardzo zadowolony z efektów. Zakresy ruchu i ogólna mobilność bardzo się poprawiły. Ćwiczyłem z nim przez miesiąc stricte pod street lifting; wyniki od 30 kg na dipie podskoczyły d...

Kacper 5,0
Kajetan Nosko

Kajetan Nosko

Białystok

Chodzę do Kajetana na zajęcia z kalisteniki oraz rozciągania. Widać, że ma ogromną wiedzę, a przy tym potrafi ją przekazać w prosty i zrozumiały sposób. Zawsze zwraca uwagę na technikę, dzięki czemu czuję, że robię realn...

Karolina 5,0
Kajetan Nosko

Kajetan Nosko

Białystok

Kajetana poznałem na jednych z pierwszych zajęć z kalisteniki w 2022 roku i do dziś regularnie chodzę na jego treningi. Były to moje pierwsze doświadczenia z siłownią, dlatego od razu zwróciłem uwagę na bardzo przyjazną...

Wiktor 5,0
Kajetan Nosko

Kajetan Nosko

Białystok

Kajetan to osoba zdecydowanie warta polecenia. Pozytywnie zakręcony, zaangażowany w swoją pracę łącząc ją z swoim hobby. Potrzebowałem kogoś kto ułoży mi plan i pokaże jak wykonywać poprawnie wszystkie ćwiczenia. Po dziś...

Jakub 5,0
Kajetan Nosko

Kajetan Nosko

Białystok

Uczęszczam do Kajetana na zajęcia z kalisteniki, a od miesiąca również na stretching i muszę przyznać, że czuć, że Kajetan to trener z powołania. Jego praca to rzadkie połączenie ogromnej precyzji i dokładności z niesamo...

Asia 5,0

Najczęstsze pytania - korekta wad postawy

Korekta wad postawy - na czym to polega?

Korekta wad postawy to praca trenera nad przywróceniem prawidłowego ustawienia ciała - od zaokrąglonych pleców, przez wysuniętą głowę, po asymetrię barków.

Trener zwykle zaczyna od oceny postawy, a następnie dobiera ćwiczenia wzmacniające mięśnie osłabione i rozluźniające nadmiernie napięte. Plan najczęściej obejmuje pracę nad stabilizacją, mobilnością i nawykami prawidłowego ustawienia ciała na co dzień.

Dla kogo jest trening na korektę wad postawy?

Trening na korektę wad postawy jest przeznaczony dla osób pracujących siedząco, zmagających się z bólem pleców i karku, z wadami postawy (skolioza, hiperlordoza, plecy okrągłe) oraz wszystkich, którzy chcą poprawić sylwetkę i komfort ruchu. Na Personalny.eu znajdziesz 19 trenerów personalnych od korekty wad postawy, więc masz w czym wybierać.

Najczęstsze efekty to lepsza sylwetka, mniej dolegliwości bólowych, większa świadomość ciała i swobodniejszy, bezbolesny ruch. Pierwszą poprawę komfortu czuć już po kilku tygodniach, a trwała zmiana nawyków posturalnych zajmuje zwykle 3-6 miesięcy.

Co zyskujesz dzięki współpracy z trenerem?

Bóle pleców i karku po godzinach przy biurku dają Ci się we znaki? Trener od korekty wad postawy wzmocni osłabione mięśnie i nauczy Cię prawidłowych wzorców ruchu.

  • Mniej bólu pleców, karku i barków
  • Wyprostowana, pewniejsza sylwetka
  • Silniejszy gorset mięśniowy i lepsza stabilizacja
  • Zdrowe nawyki ruchowe na co dzień

Jak wybrać trenera od korekty wad postawy?

Dobry trener to taki, którego specjalizacja pokrywa się z Twoim celem. Na profilach Personalny.eu znajdziesz opisy specjalizacji, social media oraz zdjęcia rzeczywistych podopiecznych - dzięki temu wybierasz świadomie.

Druga ważna rzecz to forma współpracy. Część trenerów prowadzi wyłącznie treningi stacjonarne, inni również online. Skorzystaj z filtra „forma współpracy" w wyszukiwarce, aby od razu zobaczyć tylko interesujące Cię oferty.

Powiązane specjalizacje treningowe

Jeśli zależy Ci na kompleksowym podejściu, rozważ również inne specjalizacje, takie jak Budowa masy mięśniowej, Dieta i suplementacja, Poprawa kondycji i wytrzymałości, Redukcja tkanki tłuszczowej i Rehabilitacja i powrót do formy. Wielu trenerów łączy kilka obszarów, dzięki czemu plan treningowy realnie odpowiada na Twoje potrzeby.

Dla trenera

Jesteś trenerem?
Dołącz do nas i zyskuj klientów już dziś!

Stwórz stronę ze spersonalizowaną domeną na Personalny.eu i pozwól klientom łatwiej Cię znaleźć. Po utworzeniu strony automatycznie pojawisz się w naszej wyszukiwarce trenerów.

Zyskuj klientów