Dla trenera Zaloguj się

Trener personalny od korekty wad postawy

Bóle pleców i karku po godzinach przy biurku dają Ci się we znaki? Na Personalny.eu znajdziesz 22 trenerów personalnych od korekty wad postawy. Porównaj doświadczenie, opinie podopiecznych i ceny, a następnie zacznij trening dopasowany do Twojego celu.

  • 22 trenerów
  • 5,0 średnia ocen
  • 28 opinii

Inne specjalizacje:

Budowa masy mięśniowej Dieta i suplementacja Poprawa kondycji i wytrzymałości Redukcja tkanki tłuszczowej Rehabilitacja i powrót do formy Trening dla osób starszych Trening dla sportowców Trening funkcjonalny Zwiększenie siły
0.0

Adrian
Jankowski

Czapury

Adrian Jankowski - Trener personalny

Krótko o mnie

Cześć, jestem Adrian, ze sportem jestem związany prawie całe życie i chcecie podzielę się z Tobą swoją wiedzą. Zapraszam Cię na indywidualne treningi w siłowni Xtreme Fitness Czapury.

Budowa masy mięśniowej Korekta wad postawy Poprawa kondycji i wytrzymałości Redukcja tkanki tłuszczowej Trening dla osób starszych

Xtreme Fitness Gyms Czapury

ul. Poznańska 17, Czapury

Stacjonarnie
Brak ocen

Mateusz
Cieśla

Biecz

Mateusz Cieśla - Trener personalny

Krótko o mnie

Od 5 lat trenuję siłowo, od 10 piłkę nożną. Moje doświadczenia połączone z wiedzą z kursów i studiów przekazuję podopiecznym, czyniąc ich zdrowszymi i bardziej świadomymi osobami.

Budowa masy mięśniowej Korekta wad postawy Poprawa kondycji i wytrzymałości Redukcja tkanki tłuszczowej Trening dla sportowców

Yourfitnessgym Biecz

Korczyna 230/1, Biecz

Stacjonarnie

Online
0.0

Łukasz
Kaczmarek

Łódź

Łukasz Kaczmarek - Trener personalny

Krótko o mnie

Certyfikowany trener personalny Doświadczenie w pracy ze sportowcami Indywidualne podejście do każdego klienta Stały rozwój zawodowy Osiągnięte transformacje ciała

Budowa masy mięśniowej Korekta wad postawy Redukcja tkanki tłuszczowej Trening dla sportowców Zwiększenie siły

Stacjonarnie

Online
0.0

Jan
Pacura

Kraków

Jan Pacura - Trener personalny

Krótko o mnie

Pomagam w redukcji, budowaniu masy i poprawie sprawności, prowadząc treningi siłowe, funkcjonalne i przygotowanie motoryczne. Chcesz poprawić formę i sylwetkę? Skontaktuj się ze mną!

Budowa masy mięśniowej Korekta wad postawy Poprawa kondycji i wytrzymałości Redukcja tkanki tłuszczowej Trening funkcjonalny

Stacjonarnie

Online

Korekta wad postawy w liczbach

22

trenerów

13

siłowni

5,0

średnia ocen

28

opinii

12

miast

Korekta wad postawy w miastach:

Warszawa (5) Kraków (4) Wrocław (3) Białystok (2) Bydgoszcz (1) Łódź (1) Biecz (1) Wadowice (1) Krosno (1) Katowice (1) Poznań (1) Czapury (1)

Opinie o trenerach od korekty wad postawy

Bartosz Bąk

Bartosz Bąk

Wrocław

Profesjonalny trener znający się na tym co robi. Podejścię do klienta bardzo wnikliwe. Dzięki niemu trenuje bez bólu. Polecam ☺️

Agnieszka 5,0
Bartosz Bąk

Bartosz Bąk

Wrocław

Zaczęłam biegać żeby uniknąć ćwiczeń siłowych, jakoś nie przepadałam za tą formą aktywności, nie miałam też o niej zielonego pojęcia. Im więcej zaczęłam biegać, tym bardziej odczuwalna była potrzeba wzmocnienia ciała, pr...

Karolina 5,0
Bartosz Bąk

Bartosz Bąk

Wrocław

Najlepszy trener z jakim miałem okazje działać! Indywidualne podejście do klienta, dostosowanie planu pod podopiecznego, co oczywiście przekłada się na widoczne efekty pracy

Filip 5,0
Bartosz Bąk

Bartosz Bąk

Wrocław

Współpraca z Trenerem Bartkiem jest jak jazda najnowszym mercedesem wszystko funkcjonuje na najwyższym poziomie, człowiek czuje się komfortowo i wie że dotrze do celu zaopiekowany i bez problemu. Stały kontakt i merytory...

Michał 5,0
Bartosz Bąk

Bartosz Bąk

Wrocław

Od zera do sylwetki mięśniaka i to tylko w kilka miesięcy! Polecam trenera, z sadystycznym uśmiechem i nieprzeciętnym humorem doprowadzi do celu.

Maciej 5,0
Filip Jachewicz

Filip Jachewicz

Kraków

Pierwszą styczność z trenerem Filipem miałam na treningu indywidualnym, szczegółowo wytłumaczył mi ćwiczenia których nie rozumiałam oraz pokazał jak je poprawnie wykonywać, a atmosfera była mega luźna co doceniam, już wt...

Nikola 5,0
Filip Jachewicz

Filip Jachewicz

Kraków

Trenuję z Filipem od stycznia i serio – na lepszego trenera nie mogłam trafić 💪🔥 Pełna kontrola techniki, wszystko jasno tłumaczy: które mięśnie mają pracować, jak oddychać i jak ćwiczyć, żeby były efekty, a nie kontuz...

Magdalena 5,0
Kajetan Nosko

Kajetan Nosko

Białystok

Byłam u Kajetana na dwóch zajęciach strechingu i jestem zachwycona ich wysokim poziomem. Trener bardzo komunikatywny, merytoryczny i profesjonalny, posiada ogromną wiedzę i świetnie przekłada swoje doświadczenie na treni...

Agnieszka 5,0
Kajetan Nosko

Kajetan Nosko

Białystok

Na treningach z Kajetanem znajdziesz wszystko - profesjonalizm, super atmosferę, ogromną wiedzę i po prostu dobrą zabawę. Właściwy człowiek na właściwym miejscu:)

Dominika 5,0

Najczęstsze pytania - korekta wad postawy

Korekta wad postawy - na czym to polega?

Korekta wad postawy to praca trenera nad przywróceniem prawidłowego ustawienia ciała - od zaokrąglonych pleców, przez wysuniętą głowę, po asymetrię barków.

Trener zwykle zaczyna od oceny postawy, a następnie dobiera ćwiczenia wzmacniające mięśnie osłabione i rozluźniające nadmiernie napięte. Plan najczęściej obejmuje pracę nad stabilizacją, mobilnością i nawykami prawidłowego ustawienia ciała na co dzień.

Dla kogo jest trening na korektę wad postawy?

Trening na korektę wad postawy jest przeznaczony dla osób pracujących siedząco, zmagających się z bólem pleców i karku, z wadami postawy (skolioza, hiperlordoza, plecy okrągłe) oraz wszystkich, którzy chcą poprawić sylwetkę i komfort ruchu. Na Personalny.eu znajdziesz 22 trenerów personalnych od korekty wad postawy, więc masz w czym wybierać.

Najczęstsze efekty to lepsza sylwetka, mniej dolegliwości bólowych, większa świadomość ciała i swobodniejszy, bezbolesny ruch. Pierwszą poprawę komfortu czuć już po kilku tygodniach, a trwała zmiana nawyków posturalnych zajmuje zwykle 3-6 miesięcy.

Co zyskujesz dzięki współpracy z trenerem?

Bóle pleców i karku po godzinach przy biurku dają Ci się we znaki? Trener od korekty wad postawy wzmocni osłabione mięśnie i nauczy Cię prawidłowych wzorców ruchu.

  • Mniej bólu pleców, karku i barków
  • Wyprostowana, pewniejsza sylwetka
  • Silniejszy gorset mięśniowy i lepsza stabilizacja
  • Zdrowe nawyki ruchowe na co dzień

Jak wybrać trenera od korekty wad postawy?

Dobry trener to taki, którego specjalizacja pokrywa się z Twoim celem. Na profilach Personalny.eu znajdziesz opisy specjalizacji, social media oraz zdjęcia rzeczywistych podopiecznych - dzięki temu wybierasz świadomie.

Druga ważna rzecz to forma współpracy. Część trenerów prowadzi wyłącznie treningi stacjonarne, inni również online. Skorzystaj z filtra „forma współpracy" w wyszukiwarce, aby od razu zobaczyć tylko interesujące Cię oferty.

Powiązane specjalizacje treningowe

Jeśli zależy Ci na kompleksowym podejściu, rozważ również inne specjalizacje, takie jak Budowa masy mięśniowej, Dieta i suplementacja, Poprawa kondycji i wytrzymałości, Redukcja tkanki tłuszczowej i Rehabilitacja i powrót do formy. Wielu trenerów łączy kilka obszarów, dzięki czemu plan treningowy realnie odpowiada na Twoje potrzeby.

Dla trenera

Jesteś trenerem?
Dołącz do nas i zyskuj klientów już dziś!

Stwórz stronę ze spersonalizowaną domeną na Personalny.eu i pozwól klientom łatwiej Cię znaleźć. Po utworzeniu strony automatycznie pojawisz się w naszej wyszukiwarce trenerów.

Zyskuj klientów