Dla trenera Zaloguj się

Trener personalny od budowy masy mięśniowej

Trenujesz od miesięcy, a mięśnie wciąż nie chcą rosnąć? Na Personalny.eu znajdziesz 72 trenerów personalnych od budowy masy mięśniowej. Porównaj doświadczenie, opinie podopiecznych i ceny, a następnie zacznij trening dopasowany do Twojego celu.

  • 72 trenerów
  • 5,0 średnia ocen
  • 81 opinii

Inne specjalizacje:

Dieta i suplementacja Korekta wad postawy Poprawa kondycji i wytrzymałości Redukcja tkanki tłuszczowej Rehabilitacja i powrót do formy Trening dla osób starszych Trening dla sportowców Trening funkcjonalny Zwiększenie siły
0.0

Anastasiia
Svitiashchuk

Częstochowa

Anastasiia Svitiashchuk - Trener personalny

Krótko o mnie

Certyfikowana trenerka personalna. Pomagam kobietom budować sylwetkę i pewność siebie – pracując zarówno z ciałem, jak i nastawieniem. Wsparcie w drodze do formy marzeń i jej utrzymania.

Budowa masy mięśniowej Dieta i suplementacja Redukcja tkanki tłuszczowej Zwiększenie siły

Stacjonarnie

Online
0.0

Adrian
Jankowski

Czapury

Adrian Jankowski - Trener personalny

Krótko o mnie

Cześć, jestem Adrian, ze sportem jestem związany prawie całe życie i chcecie podzielę się z Tobą swoją wiedzą. Zapraszam Cię na indywidualne treningi w siłowni Xtreme Fitness Czapury.

Budowa masy mięśniowej Korekta wad postawy Poprawa kondycji i wytrzymałości Redukcja tkanki tłuszczowej Trening dla osób starszych

Xtreme Fitness Gyms Czapury

ul. Poznańska 17, Czapury

Stacjonarnie
Brak ocen

Aleksandra
Grzemska

Poznań

Aleksandra Grzemska - Trener personalny

Krótko o mnie

Jestem trenerką personalną, głodną wiedzy i doświadczenia, dlatego jeśli uważasz siebie za przypadek beznadziejny to dobrze trafiłaś/trafiłeś. Kładę nacisk na technikę i dobrą atmosferę.

Budowa masy mięśniowej Korekta wad postawy Poprawa kondycji i wytrzymałości Redukcja tkanki tłuszczowej Rehabilitacja i powrót do formy

Stacjonarnie

Online
0.0

Krzysztof
Gałek

Warszawa

Krzysztof Gałek - Trener personalny

Krótko o mnie

Inżynier żywności i żywienia człowieka, przyszły fizjoterapeuta Specjalizuje się w treningu siłowym Redukcja lub budowanie masy mięśniowej nie będzie dla nas problemem

Zwiększenie siły Redukcja tkanki tłuszczowej Budowa masy mięśniowej Dieta i suplementacja Trening dla osób starszych

Zdrofit Ursus Pużaka

ul. Pużaka 1, Warszawa

Stacjonarnie

Online
0.0

Bartek
Jasica

Limanowa

Bartek Jasica - Trener personalny

Krótko o mnie

Zajmuje się trenowaniem osób które chcą zmienić swoją sylwetkę lub poprawić swoje samopoczucie czy zdolnosci czy ogranieczenia ruchowe. Zmienię Twoją sylwetkę nauczę się dźwigać dużo i do tego zdrowo.

Budowa masy mięśniowej Dieta i suplementacja Poprawa kondycji i wytrzymałości Redukcja tkanki tłuszczowej Rehabilitacja i powrót do formy

Fitness Club Zamieście

Zamieście 193, Limanowa

Stacjonarnie
0.0

Kacper
Wasilew

Wrocław

Kacper Wasilew - Trener personalny

Krótko o mnie

Pomagam zmieniać sylwetkę i budować formę, z której możesz dumny. Skuteczny trening, indywidualne podejście i realne efekty - budowa mięśni, redukcja tkanki tłuszczowej i świetna atmosfera.

Budowa masy mięśniowej Redukcja tkanki tłuszczowej Zwiększenie siły

Stacjonarnie

Online

Budowa masy mięśniowej w liczbach

72

trenerów

56

siłowni

5,0

średnia ocen

81

opinii

12

miast

Budowa masy mięśniowej w miastach:

Warszawa (17) Wrocław (9) Poznań (6) Kraków (5) Katowice (3) Gdańsk (2) Gdynia (2) Białystok (2) Kielce (2) Rzeszów (2) Czapury (1) Polkowice (1)

Opinie o trenerach od budowy masy mięśniowej

Flor Dudyk

Flor Dudyk

Dąbrowa Górnicza

Szukasz świetnego trenera? Z całego serca polecam Flora To prawdziwy profesjonalista: treningi są bezpieczne, efektywne i przebiegają w świetnej atmosferze. Ogromny plus, Flor przystępnie i szczegółowo wyjaśnia wszystki...

Jarosław 5,0
Bartosz Bąk

Bartosz Bąk

Wrocław

Lepiej trafić nie mogłam, od początku świetny kontakt oraz wsparcie, a efekty mówią same za siebie 😍

Lena Bak 5,0
Bartosz Bąk

Bartosz Bąk

Wrocław

Od roku miałem zero efektów gdy poznałem Bartka byłem mega chudy z jego pomocą w 3 msc zrobiłem progres którego nie potrafiłem zrobić sam mega pomocny gość z empatia

Bartosz 5,0
Bartosz Bąk

Bartosz Bąk

Wrocław

Profesjonalny trener znający się na tym co robi. Podejścię do klienta bardzo wnikliwe. Dzięki niemu trenuje bez bólu. Polecam ☺️

Agnieszka 5,0
Bartosz Bąk

Bartosz Bąk

Wrocław

Zaczęłam biegać żeby uniknąć ćwiczeń siłowych, jakoś nie przepadałam za tą formą aktywności, nie miałam też o niej zielonego pojęcia. Im więcej zaczęłam biegać, tym bardziej odczuwalna była potrzeba wzmocnienia ciała, pr...

Karolina 5,0
Bartosz Bąk

Bartosz Bąk

Wrocław

Najlepszy trener z jakim miałem okazje działać! Indywidualne podejście do klienta, dostosowanie planu pod podopiecznego, co oczywiście przekłada się na widoczne efekty pracy

Filip 5,0
Bartosz Bąk

Bartosz Bąk

Wrocław

Współpraca z Trenerem Bartkiem jest jak jazda najnowszym mercedesem wszystko funkcjonuje na najwyższym poziomie, człowiek czuje się komfortowo i wie że dotrze do celu zaopiekowany i bez problemu. Stały kontakt i merytory...

Michał 5,0
Bartosz Bąk

Bartosz Bąk

Wrocław

Od zera do sylwetki mięśniaka i to tylko w kilka miesięcy! Polecam trenera, z sadystycznym uśmiechem i nieprzeciętnym humorem doprowadzi do celu.

Maciej 5,0
Piotr Głasek

Piotr Głasek

Kielce

Piotr to profesjonalista w pełnym znaczeniu tego słowa. Zawsze perfekcyjnie przygotowany do każdych zajęć. Dobiera zakres, intensywność i rodzaj treningów do podopiecznego. Zwraca uwagę na technikę, dokładność i możliwoś...

Anita 5,0

Najczęstsze pytania - budowa masy mięśniowej

Budowa masy mięśniowej - na czym to polega?

Budowa masy mięśniowej to specjalizacja, w której trener układa plan treningowy i żywieniowy nastawiony na progresywne zwiększanie objętości i siły mięśni.

Podstawą przyrostów jest kontrolowana nadwyżka kaloryczna oraz stopniowa progresja obciążeń. Dobór ćwiczeń, objętości i podziału treningowego zależy od trenera i Twoich możliwości - trener pilnuje techniki i regeneracji, aby przyrosty były jak najbardziej efektywne.

Dla kogo jest trening na budowę masy mięśniowej?

Trening na budowę masy mięśniowej jest przeznaczony dla osób szczupłych, które chcą przytyć w mięśniach, ektomorfików oraz wszystkich marzących o większej, bardziej umięśnionej sylwetce. Na Personalny.eu znajdziesz 72 trenerów personalnych od budowy masy mięśniowej, więc masz w czym wybierać.

Najczęstsze efekty to większa masa mięśniowa, wzrost siły, lepsze proporcje sylwetki i przyrost wagi w postaci mięśni, a nie tłuszczu. Realne przyrosty masy obserwuje się po 8-12 tygodniach regularnego treningu z progresją obciążeń.

Co zyskujesz dzięki współpracy z trenerem?

Trenujesz od miesięcy, a mięśnie wciąż nie chcą rosnąć? Trener personalny od budowy masy mięśniowej ustawi progresję obciążeń i odżywianie tak, aby przyrosty były widoczne.

  • Systematyczny przyrost masy mięśniowej
  • Większa siła w ćwiczeniach podstawowych
  • Lepsze proporcje i bardziej atletyczna sylwetka
  • Plan jedzenia, który wspiera regenerację i wzrost

Jak wybrać trenera od budowy masy mięśniowej?

Dobry trener to taki, którego specjalizacja pokrywa się z Twoim celem. Na profilach Personalny.eu znajdziesz opisy specjalizacji, social media oraz zdjęcia rzeczywistych podopiecznych - dzięki temu wybierasz świadomie.

Druga ważna rzecz to forma współpracy. Część trenerów prowadzi wyłącznie treningi stacjonarne, inni również online. Skorzystaj z filtra „forma współpracy" w wyszukiwarce, aby od razu zobaczyć tylko interesujące Cię oferty.

Powiązane specjalizacje treningowe

Jeśli zależy Ci na kompleksowym podejściu, rozważ również inne specjalizacje, takie jak Dieta i suplementacja, Korekta wad postawy, Poprawa kondycji i wytrzymałości, Redukcja tkanki tłuszczowej i Rehabilitacja i powrót do formy. Wielu trenerów łączy kilka obszarów, dzięki czemu plan treningowy realnie odpowiada na Twoje potrzeby.

Dla trenera

Jesteś trenerem?
Dołącz do nas i zyskuj klientów już dziś!

Stwórz stronę ze spersonalizowaną domeną na Personalny.eu i pozwól klientom łatwiej Cię znaleźć. Po utworzeniu strony automatycznie pojawisz się w naszej wyszukiwarce trenerów.

Zyskuj klientów