Dla trenera Zaloguj się

Trener personalny od zwiększenia siły

Utknąłeś w martwym punkcie i Twoje ciężary od dawna stoją w miejscu? Na Personalny.eu znajdziesz 54 trenerów personalnych od zwiększenia siły. Porównaj doświadczenie, opinie podopiecznych i ceny, a następnie zacznij trening dopasowany do Twojego celu.

  • 54 trenerów
  • 5,0 średnia ocen
  • 67 opinii

Inne specjalizacje:

Budowa masy mięśniowej Dieta i suplementacja Korekta wad postawy Poprawa kondycji i wytrzymałości Redukcja tkanki tłuszczowej Rehabilitacja i powrót do formy Trening dla osób starszych Trening dla sportowców Trening funkcjonalny
0.0

Mateusz
Makarevich

Katowice

Mateusz Makarevich - Trener personalny

Krótko o mnie

Mam na imię Mateusz i prowadzę ludzi w zakresie: układania planów treningowych; planów żywieniowych; korekcji techniki ćwiczeń, stylu życia, nawyków żywieniowych i wiele innego Instagram: @mattussh

Budowa masy mięśniowej Dieta i suplementacja Redukcja tkanki tłuszczowej Trening dla sportowców Zwiększenie siły

Altus Fitness

Uniwersytecka 13, Katowice

Stacjonarnie

Online
0.0

Tomasz
Bryłka

Wrocław

Tomasz Bryłka - Trener personalny

Krótko o mnie

Na co dzień pracuję zarówno z mężczyznami, jak i kobietami. Z osobami, które dopiero zaczynają swoją przygodę z siłownią, jak i tymi, które trenują dłużej i chcą poprawić sylwetkę i technikę

Zwiększenie siły Budowa masy mięśniowej Poprawa kondycji i wytrzymałości Trening dla sportowców Redukcja tkanki tłuszczowej

UP Fitness

Legnicka 16, Wrocław

Stacjonarnie

Online
0.0

Amelia
Koplin

Szczecin

Amelia Koplin - Trener personalny

Krótko o mnie

Hej jestem Amelia. Mam 23 lata. Studiuje fizjoterapie jednocześnie chętnie wprowadzę Cie do swojego świata. Zacznijmy razem!

Trening funkcjonalny Redukcja tkanki tłuszczowej Zwiększenie siły Budowa masy mięśniowej Poprawa kondycji i wytrzymałości

Stacjonarnie
0.0

Grzegorz
Olek

Kalisz

Grzegorz Olek - Trener personalny

Krótko o mnie

Jestem nowym, młodym trenerem personalnym i pasjonuję się treningiem wszelkiego rodzaju. Skupiam się na ulepszaniu sylwetki i progresie siłowym.

Budowa masy mięśniowej Dieta i suplementacja Redukcja tkanki tłuszczowej Zwiększenie siły

Stacjonarnie

Online
0.0

Dmytro
Vorobyk

Katowice

Dmytro Vorobyk - Trener personalny

Krótko o mnie

Oferuję usługi trenera personalnego w Katowicach w różnych siłowniach Trening funkcjonalny , trening siłowy , TRX , odchudzanie , przyrost masy ciała

Budowa masy mięśniowej Dieta i suplementacja Korekta wad postawy Redukcja tkanki tłuszczowej Zwiększenie siły

Stacjonarnie

Online
0.0

Bartosz
Cichuta

Swarzędz

Bartosz Cichuta - Trener personalny

Krótko o mnie

Cześć mam na imię Bartosz. Pomogę CI zbudować świetną sylwetkę, poprawić siłę, kondycję oraz sprawność na lata. Gwarantuje indywidualne podeście dopasowane do Twoich celów :-)

Zwiększenie siły Dieta i suplementacja Budowa masy mięśniowej Redukcja tkanki tłuszczowej Trening dla sportowców

Stacjonarnie

Online

Zwiększenie siły w liczbach

54

trenerów

46

siłowni

5,0

średnia ocen

67

opinii

12

miast

Zwiększenie siły w miastach:

Warszawa (11) Wrocław (10) Poznań (5) Bydgoszcz (2) Toruń (2) Kalisz (2) Kielce (2) Rzeszów (2) Katowice (2) Lubin (1) Oława (1) Jasło (1)

Opinie o trenerach od zwiększenia siły

Flor Dudyk

Flor Dudyk

Dąbrowa Górnicza

Po kilku miesiącach wspólnych treningów naprawdę SZCZERZE mogę polecić współpracę z Florem. Dokładnie mnie wysłuchał i dopasował plan treningowy pod wyznaczony cel. Same ćwiczenia były bardzo satysfakcjonujące, świetnie...

Renata 5,0
Piotr Głasek

Piotr Głasek

Kielce

Zajęcia z Piotrem to najlepsza inwestycja — nie tylko ze względu na aspekty estetyczne, ale też prozdrowotne. Ból w lędźwiach praktycznie u mnie ustąpił. Mam zdecydowanie więcej siły i wytrzymałości. Zestawy ruchowe, któ...

Kasia 5,0
Piotr Głasek

Piotr Głasek

Kielce

Piotrek jest trenerem z ogromną wiedzą i doświadczeniem, czuć to na każdym jego treningu. Potrafi motywować i zachęca do nieustannego progresu i pokonywania własnych słabości. Dzięki niemu nauczyłam się między innymi pod...

Iwona 5,0
Piotr Głasek

Piotr Głasek

Kielce

Ćwiczę z Piotrem od 7 miesięcy i już udało mi się zrzucić 13 kg. Dzięki regularnym treningom poprawiła się moja kondycja, siła i sprawność, a sylwetka zmieniła się nie do poznania – w końcu mam piękne ramiona i wcięcie w...

Iza 5,0
Trener Emilian Poznań

Trener Emilian Poznań

Poznań

Z Emilem trenujemy prawie 2 miesiące. Daje mi w kość ale dużo uczy i wymaga. Waga spadła, ciężary poszły w górę, sylwetka i samopoczucie na duży plus.

Dawid 5,0
Patryk Górecki

Patryk Górecki

Wrocław

Współpraca z Patrykiem była dla mnie bardzo owocna. Najbardziej zależało mi na nauce samodzielności, żeby poprawnie wykonywać ćwiczenia i tym samym uniknąć kontuzji w przyszłości. Patryk bardzo przykładał się do instruow...

Jacek 5,0
Damian Moliński

Damian Moliński

Lubin

Polecam Damiana jako trenera 😁 swój chłop, wie co się z czym je i czego lepiej nie jeść 😅 Bardzo profesjonalne,wyrozumiałe i indywidualne podejście do klienta. Otwarty na wszelkie możliwe zmiany w planie żywieniowym i...

Karol 5,0
Damian Moliński

Damian Moliński

Lubin

Współpraca na najwyższym poziomie. Sam próbowałem schudnąć lecz się nie udało więc skontaktowałem się z Damianem i razem z nim szybko i skutecznie udało nam się osiągnąć pożądany efekt. Polecam.

Kacper 5,0
Jacek Kremer

Jacek Kremer

Warszawa

Chciałbym serdecznie polecić Jacka jako trenera personalnego! Jego podejście do treningów typu cross i obwodowych jest niezwykle profesjonalne i motywujące. Ćwiczenia są zawsze dopasowane do moich możliwości, a jednocześ...

Anna 5,0

Najczęstsze pytania - zwiększenie siły

Zwiększenie siły - na czym to polega?

Zwiększenie siły to specjalizacja skupiona na rozwoju siły maksymalnej w bojach głównych - przysiadzie, wyciskaniu i martwym ciągu.

Plan zwykle opiera się na pracy w niższych zakresach powtórzeń i stopniowej progresji obciążeń oraz na dopracowaniu techniki ćwiczeń podstawowych. Konkretny model progresji zależy od trenera, który zarządza obciążeniem i regeneracją tak, aby rekordy padały bezpiecznie.

Dla kogo jest trening na zwiększenie siły?

Trening na zwiększenie siły jest przeznaczony dla osób, które chcą podnosić większe ciężary, adeptów trójboju siłowego oraz wszystkich, którym zależy na realnej, mierzalnej sile. Na Personalny.eu znajdziesz 54 trenerów personalnych od zwiększenia siły, więc masz w czym wybierać.

Najczęstsze efekty to wyższe ciężary maksymalne, mocniejsze ścięgna i stawy, lepsza technika i większa pewność pod sztangą. Wzrost siły maksymalnej jest mierzalny zwykle po 6-12 tygodniach pracy z progresją.

Co zyskujesz dzięki współpracy z trenerem?

Utknąłeś w martwym punkcie i Twoje ciężary od dawna stoją w miejscu? Trener od zwiększenia siły rozpisze progresję, dzięki której bezpiecznie pobijesz swoje rekordy.

  • Wyższe ciężary w przysiadzie, wyciskaniu i martwym ciągu
  • Dopracowana, bezpieczna technika
  • Mocniejsze ścięgna, stawy i tkanki
  • Przełamanie stagnacji i nowe rekordy

Jak wybrać trenera od zwiększenia siły?

Dobry trener to taki, którego specjalizacja pokrywa się z Twoim celem. Na profilach Personalny.eu znajdziesz opisy specjalizacji, social media oraz zdjęcia rzeczywistych podopiecznych - dzięki temu wybierasz świadomie.

Druga ważna rzecz to forma współpracy. Część trenerów prowadzi wyłącznie treningi stacjonarne, inni również online. Skorzystaj z filtra „forma współpracy" w wyszukiwarce, aby od razu zobaczyć tylko interesujące Cię oferty.

Powiązane specjalizacje treningowe

Jeśli zależy Ci na kompleksowym podejściu, rozważ również inne specjalizacje, takie jak Budowa masy mięśniowej, Dieta i suplementacja, Korekta wad postawy, Poprawa kondycji i wytrzymałości i Redukcja tkanki tłuszczowej. Wielu trenerów łączy kilka obszarów, dzięki czemu plan treningowy realnie odpowiada na Twoje potrzeby.

Dla trenera

Jesteś trenerem?
Dołącz do nas i zyskuj klientów już dziś!

Stwórz stronę ze spersonalizowaną domeną na Personalny.eu i pozwól klientom łatwiej Cię znaleźć. Po utworzeniu strony automatycznie pojawisz się w naszej wyszukiwarce trenerów.

Zyskuj klientów