Dla trenera Zaloguj się

Trener personalny od treningu dla osób starszych

Chcesz zachować sprawność, siłę i samodzielność na długie lata? Na Personalny.eu znajdziesz 15 trenerów personalnych od treningu dla osób starszych. Porównaj doświadczenie, opinie podopiecznych i ceny, a następnie zacznij trening dopasowany do Twojego celu.

  • 15 trenerów
  • 5,0 średnia ocen
  • 15 opinii

Inne specjalizacje:

Budowa masy mięśniowej Dieta i suplementacja Korekta wad postawy Poprawa kondycji i wytrzymałości Redukcja tkanki tłuszczowej Rehabilitacja i powrót do formy Trening dla sportowców Trening funkcjonalny Zwiększenie siły
Brak ocen

Jacek
Płaskociński

Warszawa

Jacek Płaskociński - Trener personalny

Krótko o mnie

Trener personalny i trener medyczny. Student fizjoterapii łączący wiedzę akademicką z praktyką treningową. Aktywny zawodnik sportów sylwetkowych, medalista zawodów ogólnopolskich i międzynarodowych

Budowa masy mięśniowej Redukcja tkanki tłuszczowej Rehabilitacja i powrót do formy Zwiększenie siły Trening dla osób starszych

Zdrofit Metro Świętokrzyska

ul. Marszałkowska 126/134, Warszawa

Stacjonarnie

Online
Brak ocen

Adnan
Al Naser

Kraków

Adnan Al Naser - Trener personalny

Krótko o mnie

Jestem nauczycielem, trenerem boksu oraz fitnessu. Od 15 lat związany ze sportem, były pięściarz , absolwent Akademii wychowania fizycznego w Krakowie.

Poprawa kondycji i wytrzymałości Rehabilitacja i powrót do formy Trening funkcjonalny Zwiększenie siły Trening dla osób starszych

Stacjonarnie

Online
0.0

Krzysztof
Gałek

Warszawa

Krzysztof Gałek - Trener personalny

Krótko o mnie

Inżynier żywności i żywienia człowieka, przyszły fizjoterapeuta Specjalizuje się w treningu siłowym Redukcja lub budowanie masy mięśniowej nie będzie dla nas problemem

Zwiększenie siły Redukcja tkanki tłuszczowej Budowa masy mięśniowej Dieta i suplementacja Trening dla osób starszych

Zdrofit Ursus Pużaka

ul. Pużaka 1, Warszawa

Stacjonarnie

Online
0.0

Maria
Karaś

Wrocław

Maria Karaś - Trener personalny

Krótko o mnie

Cześć, jestem Maria! Jestem wielką pasjonatką ruchu. Bardzo chętnie pomogę w osiągnięciu Twoich prywatnych celów zdrowotnych oraz sylwetkowych, niezależnie od poziomu wytrenowania.

Dieta i suplementacja Redukcja tkanki tłuszczowej Trening funkcjonalny Zwiększenie siły Trening dla osób starszych

Stacjonarnie

Online
0.0

Elwira
Andrzejewska

Świdnik

Elwira Andrzejewska - Trener personalny

Krótko o mnie

Pomagam osiągać realne efekty szybciej i mądrzej, niż tylko „odbębniając” trening. Wybierając mnie na trenera wybierasz wiedzę potwierdzoną licznymi certyfikatami, doświadczenie i pasję. 💪🏼

Rehabilitacja i powrót do formy Trening dla osób starszych Trening funkcjonalny Budowa masy mięśniowej Redukcja tkanki tłuszczowej

Stacjonarnie

Online
Brak ocen

Tomasz
Suwada

Wadowice

Tomasz Suwada - Trener personalny

Krótko o mnie

TWÓJ OSOBISTY WYZWALACZ ENERGII – POZNAJMY SIĘ! 🔥Cześć! Jestem Twoim Trenerem Personalnym i jestem tutaj po to, aby raz na zawsze zmienić Twoje podejście do aktywności fizycznej.

Budowa masy mięśniowej Korekta wad postawy Poprawa kondycji i wytrzymałości Redukcja tkanki tłuszczowej Trening dla osób starszych

Stacjonarnie

Online

Trening dla osób starszych w liczbach

15

trenerów

8

siłowni

5,0

średnia ocen

15

opinii

11

miast

Trening dla osób starszych w miastach:

Warszawa (4) Wrocław (2) Kudowa-Zdrój (1) Toruń (1) Świdnik (1) Wadowice (1) Kraków (1) Miłomłyn (1) Darłowo (1) Czapury (1) Tarnowo Podgórne (1)

Opinie o trenerach od treningu dla osób starszych

Joanna Zdebel

Joanna Zdebel

Kudowa-Zdrój

Polecam z całego serducha❤️ Myślałam, że z moimi dolegliwościami i słomiany zapałem siłownia nie ma za bardzo sensu - na szczęście trafiłam na Asię! Jest niesamowią motywatorką, psycholożką, doradczynią i trenerką😁🥰 No...

Justyna 5,0
Joanna Zdebel

Joanna Zdebel

Kudowa-Zdrój

Z czystym sumieniem polecam! Jeśli szukacie kogoś, kto ma anielską cierpliwość i potrafi zdziałać cuda, to trafiliście idealnie. Jestem prawdopodobnie najbardziej opornym przypadkiem w historii sportu, a praca ze mną to...

Marta 5,0
Joanna Zdebel

Joanna Zdebel

Kudowa-Zdrój

Polecam plan treningowy od Asi. Zawsze wszystko super rozpisane, Super motywacja. Polecam z calego serducha.

Anna 5,0
Joanna Zdebel

Joanna Zdebel

Kudowa-Zdrój

Rewelacyjna trenerka. Treningi przebiegają w spokojnej, przyjaznej atmosferze jednocześnie czuć, że wymagania są co zajęcia coraz wyższe. Jeśli chcesz chodzić na treningi z uśmiechem na twarzy, zrelaksować się a jednocze...

EDYTA 5,0
Joanna Zdebel

Joanna Zdebel

Kudowa-Zdrój

Polecam treningi z Joanną. Można się wyciszyć, zlikwidować złą postawę oraz przy okazji pracować z obciążeniem przy czym wszystko jest przez trenerkę skrupulatnie pilnowane z naciskiem na rozwój. Bóle pleców zniknęły, sa...

Edyta 5,0
Joanna Zdebel

Joanna Zdebel

Kudowa-Zdrój

Joannę znam zarówno prywatnie, jak i zawodowo dlatego z pełnym przekonaniem mogę powiedzieć, że to trenerka z prawdziwego powołania. Do każdego podchodzi indywidualnie, z ogromnym zaangażowaniem i empatią. Treningi są...

Kasia 5,0
Joanna Zdebel

Joanna Zdebel

Kudowa-Zdrój

Trenerka z certyfikatami i podejściem indywidualnym. Zapisałam się na trening po przeczytaniu opinii klientów, którzy osiągnęli realne efekty i doceniają zaangażowanie trenera. A najważniejsze to indywidualne podejście...

Agata 5,0

Najczęstsze pytania - trening dla osób starszych

Trening dla osób starszych - na czym to polega?

Trening dla osób starszych to aktywność dopasowana do seniorów - poprawiająca siłę, równowagę i sprawność, aby jak najdłużej cieszyć się samodzielnością i zdrowiem.

Plan zwykle łączy delikatny trening wzmacniający, ćwiczenia równowagi i mobilności oraz aktywność wspierającą serce. Trener dba o bezpieczeństwo, technikę i odpowiednie tempo, dopasowując ćwiczenia do możliwości i stanu zdrowia.

Dla kogo jest trening na trening dla osób starszych?

Trening na trening dla osób starszych jest przeznaczony dla seniorów, osób po 60. roku życia oraz wszystkich, którzy chcą utrzymać sprawność, masę mięśniową i mocne kości w starszym wieku. Na Personalny.eu znajdziesz 15 trenerów personalnych od treningu dla osób starszych, więc masz w czym wybierać.

Najczęstsze efekty to lepsza równowaga i mniejsze ryzyko upadków, większa siła, sprawność w codziennych czynnościach i lepsze samopoczucie. Poprawę siły i równowagi seniorzy odczuwają zwykle już po 6-8 tygodniach regularnych ćwiczeń.

Co zyskujesz dzięki współpracy z trenerem?

Chcesz zachować sprawność, siłę i samodzielność na długie lata? Trener od treningu dla osób starszych dobierze bezpieczne ćwiczenia, które wzmocnią mięśnie, kości i równowagę.

  • Lepsza równowaga i mniejsze ryzyko upadków
  • Większa siła i sprawność w codziennych czynnościach
  • Mocniejsze kości i ochrona masy mięśniowej
  • Bezpieczne ćwiczenia dopasowane do możliwości

Jak wybrać trenera od treningu dla osób starszych?

Dobry trener to taki, którego specjalizacja pokrywa się z Twoim celem. Na profilach Personalny.eu znajdziesz opisy specjalizacji, social media oraz zdjęcia rzeczywistych podopiecznych - dzięki temu wybierasz świadomie.

Druga ważna rzecz to forma współpracy. Część trenerów prowadzi wyłącznie treningi stacjonarne, inni również online. Skorzystaj z filtra „forma współpracy" w wyszukiwarce, aby od razu zobaczyć tylko interesujące Cię oferty.

Powiązane specjalizacje treningowe

Jeśli zależy Ci na kompleksowym podejściu, rozważ również inne specjalizacje, takie jak Budowa masy mięśniowej, Dieta i suplementacja, Korekta wad postawy, Poprawa kondycji i wytrzymałości i Redukcja tkanki tłuszczowej. Wielu trenerów łączy kilka obszarów, dzięki czemu plan treningowy realnie odpowiada na Twoje potrzeby.

Dla trenera

Jesteś trenerem?
Dołącz do nas i zyskuj klientów już dziś!

Stwórz stronę ze spersonalizowaną domeną na Personalny.eu i pozwól klientom łatwiej Cię znaleźć. Po utworzeniu strony automatycznie pojawisz się w naszej wyszukiwarce trenerów.

Zyskuj klientów