Trener personalny online

66 certyfikowanych trenerów personalnych prowadzi podopiecznych zdalnie. Indywidualny plan treningowy, dieta i cotygodniowe raporty - bez wychodzenia z domu.

  • 66 trenerów
  • 10 specjalizacji
  • 5,0 średnia ocen
  • 81 opinii
5.0

Mateusz
Filip

Warszawa

Mateusz Filip - Trener personalny

Krótko o mnie

Od 5 lat rozwijam swoją formę poprzez trening siłowy. Pomagam osobom początkującym i zaawansowanym realizować cele związane z budowaniem masy mięśniowej i redukcją tkanki tłuszczowej.

Budowa masy mięśniowej Korekta wad postawy Trening funkcjonalny Redukcja tkanki tłuszczowej Zwiększenie siły
5.0

Kajetan
Nosko

Białystok

Kajetan Nosko - Trener personalny

Krótko o mnie

Trener street liftingu, przygotowania motorycznego w pole sport, kalisteniki, mobility i klasycznego treningu siłowego z wieloletnim doświadczeniem.

Zwiększenie siły Trening dla sportowców Budowa masy mięśniowej Trening funkcjonalny Korekta wad postawy
0.0

Robert
Mikołajek

Wrocław

Robert Mikołajek - Trener personalny

Krótko o mnie

Realizuję Twoją potrzebę bycia w 100% fit. Łączę trening pod estetyczną sylwetkę ze stuprocentową sprawnością i wytrzymałością (HYROX, biegi). Zyskasz gotowy system, siłę i pewność siebie.

Redukcja tkanki tłuszczowej Poprawa kondycji i wytrzymałości Budowa masy mięśniowej Trening funkcjonalny Zwiększenie siły
5.0

Joanna
Zdebel

Kudowa-Zdrój

Joanna Zdebel - Trener personalny

Krótko o mnie

Preferuję szczególnie współpracę z kobietami 40+. Wiem, że w dojrzałym wieku nasze ciała potrzebują szczególnego podejścia. Jestem certyfikowanym trenerem personalnym REPs oraz instruktorem kettelbell

Budowa masy mięśniowej Redukcja tkanki tłuszczowej Trening dla osób starszych Trening funkcjonalny Zwiększenie siły
0.0

Kamila
Górecka-Kirwiel

Miłomłyn

Kamila Górecka-Kirwiel - Trener personalny

Krótko o mnie

Stworzyłam butikowe studio dla kobiet oczekujących komfortu i pełnej uwagi trenera. Dzięki wieloletniemu doświadczeniu oferuję w pełni zindywidualizowane podejście, które maksymalizuje efekty treningu

Budowa masy mięśniowej Dieta i suplementacja Redukcja tkanki tłuszczowej Trening dla osób starszych Zwiększenie siły
5.0

Bartosz
Bąk

Wrocław

Bartosz Bąk - Trener personalny

Krótko o mnie

Chcesz zacząć przygodę z treningiem, a jednocześnie uniknąć chaosu? Dobrze trafiłeś/aś🫵🏼 Zapraszam na treningi w kameralnym studiu, prowadzone autorską metodą MED, a także do współpracy online💪

Budowa masy mięśniowej Redukcja tkanki tłuszczowej Zwiększenie siły Korekta wad postawy Trening funkcjonalny

Opinie o trenerach personalnych online

Mateusz Filip

Mateusz Filip

Warszawa

Kat ale daje efekty. W miesiąc czasu z 84 do 77kg, Tkanka tłuszczowa z 20 do 15% i 3 % przyrost tkanki mięśniowej. Polecam

Marcin 5,0
Mateusz Filip

Mateusz Filip

Warszawa

Poprawny trener z którym gadka na treningu się klei i jego wiedza na temat budowania sylwetki jest ponadprzeciętna.

Kuba 5,0
Mateusz Filip

Mateusz Filip

Warszawa

Świetny i obeznany trener. Krytyczne i dokładne uwagi, które pomogły zbudować pewność siebie przy wykonywaniu ćwiczeń i zbudowaniu fajnej sylwetki. Polecam!

Michał 5,0

Najczestsze pytania - trener personalny online

Trening personalny online - na czym polega?

Trening personalny online to forma współpracy z trenerem, która nie wymaga wspólnego przebywania w jednym miejscu. Trener przygotowuje indywidualny plan treningowy i żywieniowy, a następnie na bieżąco monitoruje Twoje postępy - poprzez cotygodniowe raporty, zameldowania w aplikacji lub rozmowy wideo. Na Personalny.eu znajdziesz 66 trenerów personalnych online gotowych do współpracy.

W odróżnieniu od „gotowego planu” pobranego z internetu, współpraca z trenerem online jest w pełni spersonalizowana. Trener uwzględnia Twój aktualny poziom sprawności, dostępny sprzęt, grafik i preferencje - a plan ewoluuje razem z Twoimi postępami.

Indywidualny plan treningowy i żywieniowy - co dostajesz?

Typowy pakiet współpracy online zawiera plan treningowy dostosowany do Twojego celu (redukcja, budowa masy, kondycja), wytyczne lub pełny plan żywieniowy, a także wsparcie komunikacyjne na czas współpracy. Większość trenerów na Personalny.eu oferuje również cotygodniowe lub comiesięczne raporty postępów, w których analizowane są pomiary ciała, zdjęcia porównawcze i parametry treningowe.

Im bardziej aktywny jest podopieczny w raportowaniu, tym dokładniej trener może korygować plan i reagować na stagnację. Dlatego przy wyborze trenera warto zwrócić uwagę nie tylko na jego specjalizacje, ale również na sposób prowadzenia podopiecznych i częstotliwość kontaktu.

Dla kogo jest trener personalny online?

Trening online jest idealny dla osób, które często podróżują lub pracują w zmiennych lokalizacjach, mieszkają w mniejszych miejscowościach bez dostępu do doświadczonych trenerów, preferują trening w domu lub elastyczny grafik, który nie pasuje do stałych spotkań na siłowni.

Online sprawdzi się także przy specjalizacjach takich jak Budowa masy mięśniowej, Redukcja tkanki tłuszczowej, Zwiększenie siły, Poprawa kondycji i wytrzymałości i Dieta i suplementacja. Kluczowe jest regularne raportowanie postępów - to właśnie ono zastępuje bezpośredni kontakt podczas treningu stacjonarnego.

Dla trenera

Jesteś trenerem?
Dołącz do nas i zyskuj klientów już dziś!

Stwórz stronę ze spersonalizowaną domeną na Personalny.eu i pozwól klientom łatwiej Cię znaleźć. Po utworzeniu strony automatycznie pojawisz się w naszej wyszukiwarce trenerów.

Zyskuj klientów