Dla trenera Zaloguj się

Trener personalny online

66 certyfikowanych trenerów personalnych prowadzi podopiecznych zdalnie. Indywidualny plan treningowy, dieta i cotygodniowe raporty - bez wychodzenia z domu.

  • 66 trenerów
  • 10 specjalizacji
  • 5,0 średnia ocen
  • 81 opinii

Czego szukasz?

Budowa masy mięśniowej Redukcja tkanki tłuszczowej Zwiększenie siły Poprawa kondycji i wytrzymałości Dieta i suplementacja Trening funkcjonalny Korekta wad postawy Trening dla sportowców Trening dla osób starszych Rehabilitacja i powrót do formy
0.0

Marek
Kurek

Tarnowo Podgórne

Marek Kurek - Trener personalny

Krótko o mnie

Pomagam osobom 30+ odzyskać sprawność, którą zabrała im praca przy biurku. W MK Health System wdrażam autorski, 90-dniowy proces "Siła & Mobilność", który eliminuje ból pleców i sztywność ciała

Korekta wad postawy Poprawa kondycji i wytrzymałości Trening dla osób starszych Trening funkcjonalny Zwiększenie siły

Stacjonarnie

Online
0.0

Eryk
Ciesłowski

Warszawa

Eryk Ciesłowski - Trener personalny

Krótko o mnie

Dyplomowany trener personalny Certyfikowany instruktor: - kulturystyki 💪☺️ - krav maga 🫡 - samoobrony 🥊

Trening funkcjonalny Trening dla sportowców Budowa masy mięśniowej Poprawa kondycji i wytrzymałości Trening dla osób starszych

Stacjonarnie

Online
0.0

Dmytro
Vorobyk

Katowice

Dmytro Vorobyk - Trener personalny

Krótko o mnie

Oferuję usługi trenera personalnego w Katowicach w różnych siłowniach Trening funkcjonalny , trening siłowy , TRX , odchudzanie , przyrost masy ciała

Budowa masy mięśniowej Dieta i suplementacja Korekta wad postawy Redukcja tkanki tłuszczowej Zwiększenie siły

Stacjonarnie

Online
0.0

Jan
Pacura

Kraków

Jan Pacura - Trener personalny

Krótko o mnie

Pomagam w redukcji, budowaniu masy i poprawie sprawności, prowadząc treningi siłowe, funkcjonalne i przygotowanie motoryczne. Chcesz poprawić formę i sylwetkę? Skontaktuj się ze mną!

Budowa masy mięśniowej Korekta wad postawy Poprawa kondycji i wytrzymałości Redukcja tkanki tłuszczowej Trening funkcjonalny

Stacjonarnie

Online
0.0

Tomasz
Sikora

Gdynia

Tomasz Sikora - Trener personalny

Krótko o mnie

Trener pracujący w oparciu o naukę. Działam wg koncepcji hipertroficznej a nie dziurawych systemów. Moim priorytetem jest budowanie masy mięśniowej.

Budowa masy mięśniowej Dieta i suplementacja Redukcja tkanki tłuszczowej Trening dla sportowców Zwiększenie siły

Stacjonarnie

Online
Brak ocen

Paweł
Werbanow

Kraków

Paweł Werbanow - Trener personalny

Krótko o mnie

Jestem trenerem personalnym oraz instruktorem siłowni. Na siłownie chodzę od 14 roku życia. Trening siłowy jest moją pasją i uratował mnie w kryzysowym momencie, teraz chce nieść taka samą pomoc innym

Budowa masy mięśniowej Korekta wad postawy Redukcja tkanki tłuszczowej Trening dla sportowców Zwiększenie siły

Online

Trening personalny online w liczbach

66

trenerów

5,0

średnia ocen

81

opinii

10

specjalizacji

Popularne specjalizacje:

Budowa masy mięśniowej (62) Redukcja tkanki tłuszczowej (53) Zwiększenie siły (53) Poprawa kondycji i wytrzymałości (40) Dieta i suplementacja (29) Trening funkcjonalny (26) Korekta wad postawy (20) Trening dla sportowców (17) Trening dla osób starszych (14) Rehabilitacja i powrót do formy (9)

Opinie o trenerach personalnych online

Mateusz Filip

Mateusz Filip

Warszawa

Kat ale daje efekty. W miesiąc czasu z 84 do 77kg, Tkanka tłuszczowa z 20 do 15% i 3 % przyrost tkanki mięśniowej. Polecam

Marcin 5,0
Mateusz Filip

Mateusz Filip

Warszawa

Poprawny trener z którym gadka na treningu się klei i jego wiedza na temat budowania sylwetki jest ponadprzeciętna.

Kuba 5,0
Mateusz Filip

Mateusz Filip

Warszawa

Świetny i obeznany trener. Krytyczne i dokładne uwagi, które pomogły zbudować pewność siebie przy wykonywaniu ćwiczeń i zbudowaniu fajnej sylwetki. Polecam!

Michał 5,0

Najczestsze pytania - trener personalny online

Trening personalny online - na czym polega?

Trening personalny online to forma współpracy z trenerem, która nie wymaga wspólnego przebywania w jednym miejscu. Trener przygotowuje indywidualny plan treningowy i żywieniowy, a następnie na bieżąco monitoruje Twoje postępy - poprzez cotygodniowe raporty, zameldowania w aplikacji lub rozmowy wideo. Na Personalny.eu znajdziesz 66 trenerów personalnych online gotowych do współpracy.

W odróżnieniu od „gotowego planu” pobranego z internetu, współpraca z trenerem online jest w pełni spersonalizowana. Trener uwzględnia Twój aktualny poziom sprawności, dostępny sprzęt, grafik i preferencje - a plan ewoluuje razem z Twoimi postępami.

Indywidualny plan treningowy i żywieniowy - co dostajesz?

Typowy pakiet współpracy online zawiera plan treningowy dostosowany do Twojego celu (redukcja, budowa masy, kondycja), wytyczne lub pełny plan żywieniowy, a także wsparcie komunikacyjne na czas współpracy. Większość trenerów na Personalny.eu oferuje również cotygodniowe lub comiesięczne raporty postępów, w których analizowane są pomiary ciała, zdjęcia porównawcze i parametry treningowe.

Im bardziej aktywny jest podopieczny w raportowaniu, tym dokładniej trener może korygować plan i reagować na stagnację. Dlatego przy wyborze trenera warto zwrócić uwagę nie tylko na jego specjalizacje, ale również na sposób prowadzenia podopiecznych i częstotliwość kontaktu.

Dla kogo jest trener personalny online?

Trening online jest idealny dla osób, które często podróżują lub pracują w zmiennych lokalizacjach, mieszkają w mniejszych miejscowościach bez dostępu do doświadczonych trenerów, preferują trening w domu lub elastyczny grafik, który nie pasuje do stałych spotkań na siłowni.

Online sprawdzi się także przy specjalizacjach takich jak Budowa masy mięśniowej, Redukcja tkanki tłuszczowej, Zwiększenie siły, Poprawa kondycji i wytrzymałości i Dieta i suplementacja. Kluczowe jest regularne raportowanie postępów - to właśnie ono zastępuje bezpośredni kontakt podczas treningu stacjonarnego.

Dla trenera

Jesteś trenerem?
Dołącz do nas i zyskuj klientów już dziś!

Stwórz stronę ze spersonalizowaną domeną na Personalny.eu i pozwól klientom łatwiej Cię znaleźć. Po utworzeniu strony automatycznie pojawisz się w naszej wyszukiwarce trenerów.

Zyskuj klientów