Siedzisz przy biurku i bolą plecy? Dowiesz się, które ćwiczenia działają i jak ułożyć 8-minutowy zestaw na każdy dzień. Najpierw plan, potem wdrożenie i pułapki do ominięcia.
Masz wątpliwości, jak prowadzić rozliczenia trenera personalnego i dokumentować przychody? Pokażę praktyczne modele umów, fakturowanie i podstawy księgowości. Dostaniesz checklistę do wdrożenia.
Masz nadwagę i chcesz zacząć cardio bez bólu? Dowiesz się, jak bezpiecznie wystartować, progresować i chronić stawy. Podpowiem też, kiedy warto skorzystać z pomocy trenera.