Twoi klienci patrzą głównie na wagę i gubią pełny obraz zmian. Tu uporządkujesz miesięczne pomiary postępu klienta i prosty sposób zapisu. Zobacz, jak użyć tych danych w codziennej pracy.
Masz podopiecznych na różnych poziomach i schematy nie zawsze działają? Ten tekst pokazuje, jak różnicować program dla początkującego i zaawansowanego klienta. Plan: ocena, objętość, regeneracja, komu...
Dane z zegarka treningowego łatwo przytłaczają, jeśli nie wiesz, co liczy się dla Twoich podopiecznych. Tu dostajesz kryteria wyboru metryk, interpretację i wdrożenie do planu.