Dla trenera Zaloguj się

Trener personalny online

59 certyfikowanych trenerów personalnych prowadzi podopiecznych zdalnie. Indywidualny plan treningowy, dieta i cotygodniowe raporty - bez wychodzenia z domu.

  • 59 trenerów
  • 10 specjalizacji
  • 5,0 średnia ocen
  • 68 opinii

Czego szukasz?

Budowa masy mięśniowej Redukcja tkanki tłuszczowej Zwiększenie siły Poprawa kondycji i wytrzymałości Dieta i suplementacja Trening funkcjonalny Korekta wad postawy Trening dla sportowców Trening dla osób starszych Rehabilitacja i powrót do formy
0.0

Katarzyna
Bartnik

Rzeszów

Katarzyna Bartnik - Trener personalny

Krótko o mnie

Jestem trenerką kobiet i pomagam w procesie budowania formy od podstaw. Uczę, jak trenować skutecznie i dopasować aktywność do swojego życia, tak żebyś nie tylko zaczęła, ale była w stanie to utrzymać

Budowa masy mięśniowej Trening funkcjonalny Zwiększenie siły Poprawa kondycji i wytrzymałości Redukcja tkanki tłuszczowej

Stacjonarnie

Online
Brak ocen

Jakub
Sobiech

Warszawa

Jakub Sobiech - Trener personalny

Krótko o mnie

Buduję formę, która nie kończy się po kilku tygodniach. Jako trener personalny i sprinter pomagam poukładać trening pod realne życie - bez skrajności, przypadkowych ćwiczeń i presji na perfekcję.

Budowa masy mięśniowej Redukcja tkanki tłuszczowej Poprawa kondycji i wytrzymałości Zwiększenie siły Trening funkcjonalny

Stacjonarnie

Online
Brak ocen

Aleksandra
Grzemska

Poznań

Aleksandra Grzemska - Trener personalny

Krótko o mnie

Jestem trenerką personalną, głodną wiedzy i doświadczenia, dlatego jeśli uważasz siebie za przypadek beznadziejny to dobrze trafiłaś/trafiłeś. Kładę nacisk na technikę i dobrą atmosferę.

Budowa masy mięśniowej Korekta wad postawy Poprawa kondycji i wytrzymałości Redukcja tkanki tłuszczowej Rehabilitacja i powrót do formy

Stacjonarnie

Online
0.0

Magdalena
Malinowska

Warszawa

Magdalena Malinowska - Trener personalny

Krótko o mnie

Jeśli masz dość trenerów od „zaciskania zębów” — jesteś w dobrym miejscu. Trening i dieta dopasowane do Ciebie, nie do trendów.

Budowa masy mięśniowej Dieta i suplementacja Redukcja tkanki tłuszczowej Zwiększenie siły Poprawa kondycji i wytrzymałości

Stacjonarnie

Online
Brak ocen

Damian
Sokołowski

Darłowo

Damian Sokołowski - Trener personalny

Krótko o mnie

Jestem certyfikowanym trenerem który zadba o twoją mobilność i formę. Lubie współpracować z młodszymi oraz uczę kalisteniki.

Poprawa kondycji i wytrzymałości Trening funkcjonalny Trening dla osób starszych Zwiększenie siły Budowa masy mięśniowej

Stacjonarnie

Online
0.0

Eryk
Ciesłowski

Warszawa

Eryk Ciesłowski - Trener personalny

Krótko o mnie

Dyplomowany trener personalny Certyfikowany instruktor: - kulturystyki 💪☺️ - krav maga 🫡 - samoobrony 🥊

Trening funkcjonalny Trening dla sportowców Budowa masy mięśniowej Poprawa kondycji i wytrzymałości Trening dla osób starszych

Stacjonarnie

Online

Trening personalny online w liczbach

59

trenerów

5,0

średnia ocen

68

opinii

10

specjalizacji

Popularne specjalizacje:

Budowa masy mięśniowej (55) Redukcja tkanki tłuszczowej (47) Zwiększenie siły (46) Poprawa kondycji i wytrzymałości (36) Dieta i suplementacja (28) Trening funkcjonalny (22) Korekta wad postawy (19) Trening dla sportowców (17) Trening dla osób starszych (13) Rehabilitacja i powrót do formy (6)

Opinie o trenerach personalnych online

Bartosz Bąk

Bartosz Bąk

Wrocław

Zaczęłam biegać żeby uniknąć ćwiczeń siłowych, jakoś nie przepadałam za tą formą aktywności, nie miałam też o niej zielonego pojęcia. Im więcej zaczęłam biegać, tym bardziej odczuwalna była potrzeba wzmocnienia ciała, pr...

Karolina 5,0
Bartosz Bąk

Bartosz Bąk

Wrocław

Najlepszy trener z jakim miałem okazje działać! Indywidualne podejście do klienta, dostosowanie planu pod podopiecznego, co oczywiście przekłada się na widoczne efekty pracy

Filip 5,0
Bartosz Bąk

Bartosz Bąk

Wrocław

Współpraca z Trenerem Bartkiem jest jak jazda najnowszym mercedesem wszystko funkcjonuje na najwyższym poziomie, człowiek czuje się komfortowo i wie że dotrze do celu zaopiekowany i bez problemu. Stały kontakt i merytory...

Michał 5,0
Bartosz Bąk

Bartosz Bąk

Wrocław

Od zera do sylwetki mięśniaka i to tylko w kilka miesięcy! Polecam trenera, z sadystycznym uśmiechem i nieprzeciętnym humorem doprowadzi do celu.

Maciej 5,0
Trener Emilian Poznań

Trener Emilian Poznań

Poznań

Z Emilem trenujemy prawie 2 miesiące. Daje mi w kość ale dużo uczy i wymaga. Waga spadła, ciężary poszły w górę, sylwetka i samopoczucie na duży plus.

Dawid 5,0
Patryk Górecki

Patryk Górecki

Wrocław

Współpraca z Patrykiem była dla mnie bardzo owocna. Najbardziej zależało mi na nauce samodzielności, żeby poprawnie wykonywać ćwiczenia i tym samym uniknąć kontuzji w przyszłości. Patryk bardzo przykładał się do instruow...

Jacek 5,0
Damian Moliński

Damian Moliński

Lubin

Polecam Damiana jako trenera 😁 swój chłop, wie co się z czym je i czego lepiej nie jeść 😅 Bardzo profesjonalne,wyrozumiałe i indywidualne podejście do klienta. Otwarty na wszelkie możliwe zmiany w planie żywieniowym i...

Karol 5,0
Damian Moliński

Damian Moliński

Lubin

Współpraca na najwyższym poziomie. Sam próbowałem schudnąć lecz się nie udało więc skontaktowałem się z Damianem i razem z nim szybko i skutecznie udało nam się osiągnąć pożądany efekt. Polecam.

Kacper 5,0
Jacek Kremer

Jacek Kremer

Warszawa

Chciałbym serdecznie polecić Jacka jako trenera personalnego! Jego podejście do treningów typu cross i obwodowych jest niezwykle profesjonalne i motywujące. Ćwiczenia są zawsze dopasowane do moich możliwości, a jednocześ...

Anna 5,0

Najczestsze pytania - trener personalny online

Trening personalny online - na czym polega?

Trening personalny online to forma współpracy z trenerem, która nie wymaga wspólnego przebywania w jednym miejscu. Trener przygotowuje indywidualny plan treningowy i żywieniowy, a następnie na bieżąco monitoruje Twoje postępy - poprzez cotygodniowe raporty, zameldowania w aplikacji lub rozmowy wideo. Na Personalny.eu znajdziesz 59 trenerów personalnych online gotowych do współpracy.

W odróżnieniu od „gotowego planu” pobranego z internetu, współpraca z trenerem online jest w pełni spersonalizowana. Trener uwzględnia Twój aktualny poziom sprawności, dostępny sprzęt, grafik i preferencje - a plan ewoluuje razem z Twoimi postępami.

Indywidualny plan treningowy i żywieniowy - co dostajesz?

Typowy pakiet współpracy online zawiera plan treningowy dostosowany do Twojego celu (redukcja, budowa masy, kondycja), wytyczne lub pełny plan żywieniowy, a także wsparcie komunikacyjne na czas współpracy. Większość trenerów na Personalny.eu oferuje również cotygodniowe lub comiesięczne raporty postępów, w których analizowane są pomiary ciała, zdjęcia porównawcze i parametry treningowe.

Im bardziej aktywny jest podopieczny w raportowaniu, tym dokładniej trener może korygować plan i reagować na stagnację. Dlatego przy wyborze trenera warto zwrócić uwagę nie tylko na jego specjalizacje, ale również na sposób prowadzenia podopiecznych i częstotliwość kontaktu.

Dla kogo jest trener personalny online?

Trening online jest idealny dla osób, które często podróżują lub pracują w zmiennych lokalizacjach, mieszkają w mniejszych miejscowościach bez dostępu do doświadczonych trenerów, preferują trening w domu lub elastyczny grafik, który nie pasuje do stałych spotkań na siłowni.

Online sprawdzi się także przy specjalizacjach takich jak Budowa masy mięśniowej, Redukcja tkanki tłuszczowej, Zwiększenie siły, Poprawa kondycji i wytrzymałości i Dieta i suplementacja. Kluczowe jest regularne raportowanie postępów - to właśnie ono zastępuje bezpośredni kontakt podczas treningu stacjonarnego.

Dla trenera

Jesteś trenerem?
Dołącz do nas i zyskuj klientów już dziś!

Stwórz stronę ze spersonalizowaną domeną na Personalny.eu i pozwól klientom łatwiej Cię znaleźć. Po utworzeniu strony automatycznie pojawisz się w naszej wyszukiwarce trenerów.

Zyskuj klientów