Dla trenera Zaloguj się

Korekta wad postawy online

Bóle pleców i karku po godzinach przy biurku dają Ci się we znaki? Na Personalny.eu znajdziesz 18 trenerów personalnych od korekty wad postawy online. Porównaj doświadczenie, opinie podopiecznych i ceny, a następnie zacznij trening dopasowany do Twojego celu.

  • 18 trenerów
  • 5,0 średnia ocen
  • 28 opinii

Inne specjalizacje online:

Budowa masy mięśniowej Dieta i suplementacja Poprawa kondycji i wytrzymałości Redukcja tkanki tłuszczowej Rehabilitacja i powrót do formy Trening dla osób starszych Trening dla sportowców Trening funkcjonalny Zwiększenie siły
0.0

Mateusz
Brajczewski

Białystok

Mateusz Brajczewski - Trener personalny

Krótko o mnie

Pracuje głównie z osobami które chcą poprawić swoją sylwetkę bez rygorystycznych diet, luźne podejście do treningu z efektami, nie ćwiczę kulturystów

Budowa masy mięśniowej Dieta i suplementacja Korekta wad postawy Poprawa kondycji i wytrzymałości Redukcja tkanki tłuszczowej

Stars gym

Zwycięstwa 8, Białystok

Stacjonarnie

Online
0.0

Mateusz
Pietras

Wrocław

Mateusz Pietras - Trener personalny

Krótko o mnie

Cześć Jestem specjalistą treningu funkcjonalnego, oraz medycznego- pozwalam uzyskać sprawność, która pozwoli ci cieszyć się każdy dniem bez bólu

Poprawa kondycji i wytrzymałości Korekta wad postawy Rehabilitacja i powrót do formy Trening funkcjonalny Zwiększenie siły

Hardy Wyższa Forma

Nyska 59, Wrocław

Stacjonarnie

Online
0.0

Andrzej
Kleparski

Warszawa

Andrzej Kleparski - Trener personalny

Krótko o mnie

Jestem certyfikowanym trenerem personalnym z pasją do transformacji życia moich klientów. Specjalizuję się w kompleksowym podejściu do zdrowia i kondycji fizycznej, łącząc wiedzę z zakresu treningu,

Budowa masy mięśniowej Dieta i suplementacja Korekta wad postawy Poprawa kondycji i wytrzymałości Redukcja tkanki tłuszczowej

CityFit Warszawa CH Zielony Targówek

ul. Głębocka 13, Warszawa

Stacjonarnie

Online
Brak ocen

Tomasz
Suwada

Wadowice

Tomasz Suwada - Trener personalny

Krótko o mnie

TWÓJ OSOBISTY WYZWALACZ ENERGII – POZNAJMY SIĘ! 🔥Cześć! Jestem Twoim Trenerem Personalnym i jestem tutaj po to, aby raz na zawsze zmienić Twoje podejście do aktywności fizycznej.

Budowa masy mięśniowej Korekta wad postawy Poprawa kondycji i wytrzymałości Redukcja tkanki tłuszczowej Trening dla osób starszych

Stacjonarnie

Online
Brak ocen

Aleksandra
Grzemska

Poznań

Aleksandra Grzemska - Trener personalny

Krótko o mnie

Jestem trenerką personalną, głodną wiedzy i doświadczenia, dlatego jeśli uważasz siebie za przypadek beznadziejny to dobrze trafiłaś/trafiłeś. Kładę nacisk na technikę i dobrą atmosferę.

Budowa masy mięśniowej Korekta wad postawy Poprawa kondycji i wytrzymałości Redukcja tkanki tłuszczowej Rehabilitacja i powrót do formy

Stacjonarnie

Online
0.0

Mirosław
Pasztalaniec

Warszawa

Mirosław Pasztalaniec - Trener personalny

Krótko o mnie

Trener personalny oraz czynny zawodnik kulturystyki i fitness. Trener utytułowanych zawodniczek w kobiecych kategoriach sylwetkowych.

Budowa masy mięśniowej Dieta i suplementacja Korekta wad postawy Redukcja tkanki tłuszczowej Trening dla sportowców

Stacjonarnie

Online

Korekta wad postawy online w liczbach

18

trenerów

5,0

średnia ocen

28

opinii

Opinie o trenerach od korekty wad postawy online

Bartosz Bąk

Bartosz Bąk

Wrocław

Profesjonalny trener znający się na tym co robi. Podejścię do klienta bardzo wnikliwe. Dzięki niemu trenuje bez bólu. Polecam ☺️

Agnieszka 5,0
Bartosz Bąk

Bartosz Bąk

Wrocław

Zaczęłam biegać żeby uniknąć ćwiczeń siłowych, jakoś nie przepadałam za tą formą aktywności, nie miałam też o niej zielonego pojęcia. Im więcej zaczęłam biegać, tym bardziej odczuwalna była potrzeba wzmocnienia ciała, pr...

Karolina 5,0
Bartosz Bąk

Bartosz Bąk

Wrocław

Najlepszy trener z jakim miałem okazje działać! Indywidualne podejście do klienta, dostosowanie planu pod podopiecznego, co oczywiście przekłada się na widoczne efekty pracy

Filip 5,0
Bartosz Bąk

Bartosz Bąk

Wrocław

Współpraca z Trenerem Bartkiem jest jak jazda najnowszym mercedesem wszystko funkcjonuje na najwyższym poziomie, człowiek czuje się komfortowo i wie że dotrze do celu zaopiekowany i bez problemu. Stały kontakt i merytory...

Michał 5,0
Bartosz Bąk

Bartosz Bąk

Wrocław

Od zera do sylwetki mięśniaka i to tylko w kilka miesięcy! Polecam trenera, z sadystycznym uśmiechem i nieprzeciętnym humorem doprowadzi do celu.

Maciej 5,0
Filip Jachewicz

Filip Jachewicz

Kraków

Pierwszą styczność z trenerem Filipem miałam na treningu indywidualnym, szczegółowo wytłumaczył mi ćwiczenia których nie rozumiałam oraz pokazał jak je poprawnie wykonywać, a atmosfera była mega luźna co doceniam, już wt...

Nikola 5,0
Filip Jachewicz

Filip Jachewicz

Kraków

Trenuję z Filipem od stycznia i serio – na lepszego trenera nie mogłam trafić 💪🔥 Pełna kontrola techniki, wszystko jasno tłumaczy: które mięśnie mają pracować, jak oddychać i jak ćwiczyć, żeby były efekty, a nie kontuz...

Magdalena 5,0
Kajetan Nosko

Kajetan Nosko

Białystok

Byłam u Kajetana na dwóch zajęciach strechingu i jestem zachwycona ich wysokim poziomem. Trener bardzo komunikatywny, merytoryczny i profesjonalny, posiada ogromną wiedzę i świetnie przekłada swoje doświadczenie na treni...

Agnieszka 5,0
Kajetan Nosko

Kajetan Nosko

Białystok

Na treningach z Kajetanem znajdziesz wszystko - profesjonalizm, super atmosferę, ogromną wiedzę i po prostu dobrą zabawę. Właściwy człowiek na właściwym miejscu:)

Dominika 5,0

Najczęstsze pytania - korekta wad postawy online

Korekta wad postawy online - na czym to polega?

Korekta wad postawy to praca trenera nad przywróceniem prawidłowego ustawienia ciała - od zaokrąglonych pleców, przez wysuniętą głowę, po asymetrię barków.

Trener zwykle zaczyna od oceny postawy, a następnie dobiera ćwiczenia wzmacniające mięśnie osłabione i rozluźniające nadmiernie napięte. Plan najczęściej obejmuje pracę nad stabilizacją, mobilnością i nawykami prawidłowego ustawienia ciała na co dzień.

Dla kogo jest trening na korektę wad postawy?

Trening na korektę wad postawy jest przeznaczony dla osób pracujących siedząco, zmagających się z bólem pleców i karku, z wadami postawy (skolioza, hiperlordoza, plecy okrągłe) oraz wszystkich, którzy chcą poprawić sylwetkę i komfort ruchu. Na Personalny.eu znajdziesz 18 trenerów personalnych od korekty wad postawy online, więc masz w czym wybierać.

Najczęstsze efekty to lepsza sylwetka, mniej dolegliwości bólowych, większa świadomość ciała i swobodniejszy, bezbolesny ruch. Pierwszą poprawę komfortu czuć już po kilku tygodniach, a trwała zmiana nawyków posturalnych zajmuje zwykle 3-6 miesięcy.

Co zyskujesz dzięki współpracy z trenerem?

Bóle pleców i karku po godzinach przy biurku dają Ci się we znaki? Trener od korekty wad postawy wzmocni osłabione mięśnie i nauczy Cię prawidłowych wzorców ruchu.

  • Mniej bólu pleców, karku i barków
  • Wyprostowana, pewniejsza sylwetka
  • Silniejszy gorset mięśniowy i lepsza stabilizacja
  • Zdrowe nawyki ruchowe na co dzień

Korekta wad postawy online - jak wygląda współpraca zdalna?

Współpraca online polega na przygotowaniu indywidualnego planu treningowego i żywieniowego, który realizujesz samodzielnie, a trener monitoruje postępy zdalnie - przez aplikację, raporty i wideorozmowy. To wygodne rozwiązanie niezależne od miejsca zamieszkania.

Przy wyborze trenera online zwróć uwagę na sposób prowadzenia podopiecznych i częstotliwość kontaktu. Kluczem do efektów w zakresie korekty wad postawy jest regularne raportowanie postępów - to ono zastępuje bezpośredni kontakt podczas treningu stacjonarnego.

Powiązane specjalizacje treningowe

Jeśli zależy Ci na kompleksowym podejściu, rozważ również inne specjalizacje, takie jak Budowa masy mięśniowej, Dieta i suplementacja, Poprawa kondycji i wytrzymałości, Redukcja tkanki tłuszczowej i Rehabilitacja i powrót do formy. Wielu trenerów łączy kilka obszarów, dzięki czemu plan treningowy realnie odpowiada na Twoje potrzeby.

Dla trenera

Jesteś trenerem?
Dołącz do nas i zyskuj klientów już dziś!

Stwórz stronę ze spersonalizowaną domeną na Personalny.eu i pozwól klientom łatwiej Cię znaleźć. Po utworzeniu strony automatycznie pojawisz się w naszej wyszukiwarce trenerów.

Zyskuj klientów