Robert Mikołajek
Trener personalny, Wrocław

O mnie

Jestem trenerem personalnym oraz specjalistą od treningu hybrydowego (HYROX). Pomagam odzyskać energię, sprawność i pewność siebie. Wierzę, że trening nie musi być skomplikowany, by przynosił realne efekty. Zamiast obietnic „magicznych metamorfoz”, stawiam na sprawdzony system. Uczę, jak zbudować rutynę, która po prostu działa w Twoim codziennym życiu.

Współpraca ze mną to koniec z chaosem. Na trening idziesz z jasnym kierunkiem działania. Analizuję Twoje możliwości i aktualny styl życia, aby dopasować plan do Ciebie – nigdy odwrotnie. Nie oceniam, za to wymagam szczerości i chęci do pracy.

Specjalizuję się w trzech obszarach, które często łączę w spójną całość:

➤ Kształtowanie sylwetki i budowanie siły: Tworzymy solidne fundamenty, wzmacniamy ciało i poprawiamy proporcje. Pokazuję, że odpowiedni ciężar to droga do zdrowia.

➤ Przygotowanie do HYROX: Jako pasjonat ułatwiam zawodnikom optymalizację na stacjach i łączę trening oporowy z bieganiem na zmęczeniu, by na zawodach nic Cię nie zaskoczyło.

➤ Trening biegowy: Buduję Twój „silnik tlenowy”, aby unikać kontuzji, poprawiać czasy i czerpać satysfakcję z pokonywanych kilometrów.

W pracy kieruję się Siłą Konsekwencji – nie musisz być idealny na każdym treningu, żeby robić postęp. Wystarczy działać trochę lepiej niż wczoraj. Stawiam na partnerską relację i zaufanie. Jeśli chcesz poczuć stabilność w ciele i głowie, stwórzmy Twój plan działania wspólnie.