Jakub Sobiech
Trener personalny, Warszawa
Buduję formę, która nie kończy się po kilku tygodniach. Jako trener personalny i sprinter pomagam poukładać trening pod realne życie - bez skrajności, przypadkowych ćwiczeń i presji na perfekcję.
WarszawaW czym mogę Ci pomóc?
Budowa masy mięśniowej
Redukcja tkanki tłuszczowej
Poprawa kondycji i wytrzymałości
Zwiększenie siły
Trening funkcjonalny
O mnie
Czy da się zrzucić brzuch i wrócić do kondycji bez wywracania życia do góry nogami? Tak - jeśli plan pasuje do Twojego życia, a nie odwrotnie.
Jestem Jakub Sobiech, trener personalny i sprinter. Pomagam zapracowanym osobom budować formę, którą da się utrzymać dłużej niż kilka tygodni: bez głodówek, zajeżdżania się i przypadkowych treningów.
Łączę doświadczenie sportowe z prostym, praktycznym podejściem. Pracujemy nad siłą, kondycją, mobilnością i nawykami, które da się wdrożyć między pracą a domem. Sylwetka nie jest celem oderwanym od reszty - staje się efektem dobrze ułożonego procesu.
Nie musisz być perfekcyjny. Gdy tydzień jest trudniejszy, skalujemy obciążenia, ale nie przerywamy rytmu. Regenerację, sen i zarządzanie stresem traktujemy jak część treningu, bo bez tego żadna rozpiska nie dowozi.
Jeśli wracasz po przerwie, startujesz od zera albo chcesz w końcu poukładać trening bez skrajności - dobrze trafiasz. Zaczynamy od rozmowy, ustalamy plan na pierwsze tygodnie, trenujemy regularnie i monitorujemy postępy w prosty sposób.
Forma to proces. Chcę, żeby to, co wypracujesz, zostało z Tobą na lata.
Opinie
0 opinii
Trener nie ma jeszcze żadnych opinii.